Mideyi tika basa doldurmak, baharatlar cok tetikliyor. Soguk süt, salatalik  sari leblebi iyi geliyor. Su ictikce asit artiyor. Yatmadan  3_4 saat once yemeyi birakmak gerekiyor. Bir de rennie duo iciyorum kisa sure bir rahatlama sagliyor. Az az sık sık yemek lazim