Vucudumu esnetmek istiyorm zarari olurmu bnm gibi olan varmi

Question

Hanimlar 12 haftalik hamileyim yattigim zman sürekli vuvudumu esnetmek istiyorm kendimi geriyorm bazen bu bnm le ayni durumu yasayan varmi ve bizarari varmi bu durumun korkuyorm acikcasi bebege zarari olur mu diye ama yapinca cok rahatliyorm 

Answer 1

İlk 3 ay her harekette dikkatli olmakta fayda var esnemek bir yere uzanmak gibi 14. 16. Haftalardan sonra doktorunuz uygun görürse gebe pilatesi rahatlatabilir sizi 

Comments

Tsk ederim canm 3 aylik oldugu icin bende tedirgin oldm

Answer 2

Aynı şeyi ben de yapıyorum. 9+6 yım şuan. Rahat etmem icin sürekli gerinme ihtiyacı duyuyorum zaten zor uyuyorum onu da yapmasam hiç yatamam

Comments

Bende oyle sicakta da daha cok yapma ijtiyaci duyuyo insan

Answer 3

O his hiç gitmiyor hamileligimin basindan beri bende de var uykuda farkinda olmadan esnersem karnıma sanci giriyor o yuzden dikkt etmeye çalışıyorum bacaklarimi ve kollarimi esneterek idare ediyorum ben.

Comments

Bende bi agri yapmiyo ama vucudumu esnetince bebege bisey olur diye korkuyorm sadece ama cok rahatlatiyo insani

---

Yok canm bebek rahimde cok korunaklı yerde ama tabi dr sana riskin oldugunu belirtmis ise o ayri bi ozen gerektiriyor.

---

Yok canm cok sukur herhangi bi olumsuzluk duymadik dr dan simdilik hersey yolunda insallah da boyle devam eder

Answer 4

Bebeğe Bir zararı olacagini sanmıyorum da size de Şimdilik  bir zararı olmaz da ileriki aylarda kramp girer kas ağrısı oluşur birkaç gün ağrır birseferde girse bile bir bacağına ben uyurken bazen nasi l esnetiyorsam artık kramp giriyor ağlıyorum resmen bir dk birşeyde olsa damarlarım yırtılmis gibi ağrıyor bacak kaslarının iki üç gün 

Comments

O kramplar magnezyum eksikliginden oluyo genelde ilk gebeligimde gece uykudan uyanip aglardim o kadar siddetli kramp gorerdi ki 1 2 dk gecmezdk doktoruma sordum magnezyum eksikligin var dedi ilac yazmisti simdilik cok sukur daha kramp yasamadim bi doktoruna danis istersen canm gecmis olsun

---

Benim kan değerlerin vs hep iyi hamileliğimin başından beri herhangi bir ilaç kullanmadım gece esnedigim de girdiğini biliyorum canım elimden geldiğince esnememeye çalışıyorum şuan bile bacağımı gersem anında girer bilmiyorum belki bende öyle

---

Olabilir canm rabbim saglik versin tum hamis annelere

Answer 5

İlk zamanlar bende yapıyordum aklıma takılmıştı hata araştırdım fln ilk zamanlar riskli imiş kollarını fln yukarıya kaldırıyordu bebek o aylarda zaten toparlndigi için iyi değil sonra yapmamaya çalıştım şuan 33 haftalıgiz

Comments

Allahim saglikla hepimize kucagimiza almayi nasip etsin canm bende 30lu haftalari gorurmuyum acaba sanki cok yavas geciyo bu esnemeye bi care bulmam lazim aliskanlik yapiyo vucut surekli istiyo

---

Görürsün canım bende öyleydim şimdi son aylara geldim bile son aylar hiç geçmiyor ilk aylar aksine erken geçer :) esnemeyide her aklıma geldikçe yapmamaya çalıştım oylelikle alıştım sende alışırsın

---

Insallah canm :)