Adaçayından başka doğuma yardımcı ne var

Question

Adaçayı önerdi doktor, squat, yürüyüş ve hurma da tüketiyorum ama hala tık yok, başka ne yapılabilir

Answer 1

Tabii ki hurma =))) taze olgun hurma ye bol bol Allah nasip ederse ben o zamana gelirsem yiyeceğim açılma ve kasılma olur diyorlar 

Answer 2

Merdiven inip çıkmakta işe yarayabiliyor. Yere çömelme hareketi yapmakta faydalı ama internetten nasıl yapıldığına bir bak istersen öyle yap hamilelerde pelvik kaslarını calistiran hareketler diye dikkatle yap inşallah sağ salim doğumun olur

Answer 3

Mutfak tezgahına tutunarak çömel kalk. 5 set yaparsın. Ayaklarını aç dizlerini kır, sağa sola sallan. Belini çevir bolca. Tempolu müzikle yaparsın. Merdiven in çık. Çıkarken esneme hareketi yaparak çık. Perine masajı var. Sağlıkla kucağınıza almanız dileğiyle iyi günler. 

Answer 4

Hala tık yok diyorsun daha 37 desin  ben (squat ada çayı hurma merdiven inip çıkma yürüyüş spor plates çömelme sıcak suya oturma ananas ) hepsini ve daha fazlasını denedim tam tersi açılma olmadı bebeğimi kaybediyordum 40+1 de acil sezeryan oldum yani sebebi bebek gelmek istediği zaman gelir onu sen veya ben kendimiz istedigimizde getiremeyiz bebeği zorlarsan kaybedebilirsin bırak o istediğin de gelsin