AÇIKLIK İÇİN NE YAPMALIYIM!!!

Question

Arkadaşlar 2 cm açıklığım var. Daha da artması için ne yapmalıyım tecrübeli arkadaşlardan yardım istiyorum.!!!

Answer 1

Canim bol yuruyus otur kalk egzersizleri

Comments

Çok teşekkürler

Answer 2

Sicak suyun icinde oturun 

Comments

Bunu yapacağım insAllah ise yarar

---

Sicak su ve  sicak yere verin kendinizj sanci gelir ve rahim acilma olur

Answer 3

Squat hareketi yapın merdiven inip çıkın ılık duşa girin sık sık göğüslerinize karnınıza su tutun bol bol plates topunda hareketler var onlardan yapabilirsiniz sağlıkla kolay doğumunuz olsun inşallah

Comments

İnsAllah çok teşekkürler

Answer 4

Evdeysen sıcak birşeyler iç hurma ye evde sancini  çek