0 oy
522 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (220 puan)
Siz neler yapıyorsunuz tavsiyeleriniz nelerdir hayirlisyla normal istiyorum

3 Cevap

0 oy
(152 puan)
Ev hanimimisiniz? Genelde tüm gebelikte hakaret önemli sdc son aylarda değil ben şuan 19 haftalık calisiyorum  ve günde 30 dk yürüyüş yapıyorum.  Çok iyi geliyor bence en azından yürüyuş yapmak
(220 puan)
Evet bende yürüyüş yapıyorum da sürekli değil bundan sonra sık sık yaparım insaAllahcc
-Reklam-
0 oy
(931 puan)
Ben 14 haftadan beri yürüyüş ve pilates yapıyorm. Amaşuan 38 haftalığım yürüyüşü arttırdım. Ayrıca sürekli pilates topunun üzerinde hareketler yapıyorm sağa sola. 0 hareketi 8 hareketi üzerinde zıplama harekete falan 
(931 puan)
Hmm pilates topsuz yapılmaz dediklerim de kegel egzersizi die bakın bi isterseniz youtube den. Genel yatarak yapılıyor kegel egzersizi. Birde perine masajı yapabilirsiniz. Bende 2 haftadr masajada başladm gögüs ucu masajı da aynı şekilde yapabilirsiniz . Süt dokuları yumuşatılormş her gün süt için. Benmde doğum yakın olduğu için bunları yapıyorm artk
(220 puan)
Teşekkür ederim göğüsler icin bur kac kisi bana zeytinyagi ile masaj yap demisti bende ona başladım simdiden uclari hassaslasmis
(931 puan)
Aynen bende zeytin yağı kullanıyorm ayrıca perine masajınada bir bakn bence
(220 puan)
Perine masajina baktim onceden beceremem diye korkuyorum
(931 puan)
Eşinizden yardım alın isterseniz. Kendiniz yapamazsınız die düşünüyorm çünkü zor yani bide tam görmüyorsunuz falan. Eşiniz yardımcı olrsa perine masajınada yapın ama kendiniz yapmaya zorlamayın nolr nolmaz
0 oy
(1,191 puan)
Bol  bol yuruyus yap açılmayı kolaylaştırıyor benim 1cm lik acilmam vardı doktor 2 saat sonra tekrar gel dedi bende o sürede yürüdüm gittiğimde 2 cm olmuştu ve sancıyı azaltıyor:)
(220 puan)
Teşekkür ederim yürüyüş yapacam insaAllahcc

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 107 göst.
0 oy
6 cevap 1,097 göst.
19 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Dering. (1,575 puan) sordu
0 oy
5 cevap 939 göst.

672,813 soru

3,515,404 cevap

4,375,408 yorum

189,477 üye

...