Bebeğin kilo alması için ne tüketmeliyiz kızlar

Question

Kızlar ya ben ne süt ne yoğurt ne peynir ne balık hiç bişey tüketemiyorum. Yani midem asla almıyor. Napıcam bilmiyorum. Bebeğin kilosu 16. Haftada iyiydi suan 21.haftadayım henüz kontrole gitmedm kilo aldımı almadımı bılmıorm. Napsam kilo alır ne yesem yani bazı yerlerde muz kaşar falan yazıyor ama sizler naptnz 

Answer 1

Kalsiyum içeren başka besinler de var, aşağıya listeledim. Süt ürünü yiyemiyorsanız bunları alabilirsiniz;

Besinler Kalsiyum (mg)

1 Bardak Tam Yağlı Süt (200 ml) 240

1 Bardak 1/2 Yağlı Süt (200 ml) 250

1 Bardak Yağsız Süt (200 ml) 254

1 Bardak Kalsiyumdan Zenginleştirilmiş Soya Sütü 125-250

1 Dilim Tam Yağlı Beyaz Peynir (30 gr) 168

1 Dilim Light Beyaz Peynir (30 gr) 191

1 Dilim Taze Kaşar Peyniri (30 gr) 210

1 Dilim Light Kaşar Peyniri (30 gr) 240

1 Tatlı Kaşığı Labne (30 gr) 106

1 Tatlı Kaşığı Labne Light (30 gr) 71

1 Tatlı Kaşığı Krem Peyniri (30 gr) 169

1 Dilim Dil Peyniri (30 gr) 173

1 Dilim Cheddar Peyniri (30 gr) 288

1 Dilim Mozeralla Peyniri (30 gr) 102

1 Dilim Keçi Peyniri (30 gr) 90

1 Dilim Ezine Peyniri (30 gr) 168

1 Dilim Light Üçgen Peynir (12.5 gr) 39

1 Kase Tam Yağlı Yoğurt (200 gr) 330

1 Kase Light Yoğurt (200 gr) 350

1 Kase Meyveli Yoğurt (125 gr) 140

1 Kase Light Meyveli Yoğurt (125 gr) 150

1 Adet Probiyotik Sade Yoğurt (125 gr) 160

1 Adet Light Probiyotik Sade Yoğurt (125 gr) 176

1 Bardak Ayran (200 gr) 160

1 Bardak Light Ayran (200 gr) 166

1 Dilim Tofu (30 gr) 63

8 Yemek Kaşığı Soya Fasulyesi 130

8 Yemek Kaşığı Haşlanmış Ispanak 146

8 Yemek Kaşığı Haşlanmış Brüksel Lahanası 28

8 Yemek Kaşığı Haşlanmış Brokoli 38

8 Yemek Kaşığı Haşlanmış Fasulye 29

8 Yemek Kaşığı Haşlanmış Lahana 94

8 Yemek Kaşığı Haşlanmış Kuşkonmaz 18

8 Yemek Kaşığı Pişmiş Bamya 77

1 Orta Boy Haşlanmış Enginar (250 gr) 150

8 Yemek Kaşığı Pişmiş Kuru Fasulye 34

8 Yemek Kaşığı Pişmiş Nohut 38

8 Yemek Kaşığı Pişmiş Mercimek 29

2 Orta Boy Taze İncir 36

1 Orta Boy Kivi 20

1 Orta Boy Portakal 52

10 gr Badem 23

10 gr Ceviz 10

10 gr Fındık 21

2 Yemek Kaşığı Kuru Fesleğen 63

2 Yemek Kaşığı Kurutulmuş Dereotu 36

2 Yemek Kaşığı Kuru Kekik 54

2 Yemek Kaşığı Toz Tarçın 56

2 Yemek Kaşığı Kurutulmuş Biberiye 28

2 Yemek Kaşığı Susam 176

2 Yemek Kaşığı Kurutulmuş Karanfil 28

2 Yemek Kaşığı Mercanköşk 47

1 Yemek Kaşığı Pekmez 172

Bunlardan tüketerek günlük mutlaka 1000 mg kalsiyum almanız lazım. 

Balık yiyemiyorsanız doktorunuz balık hapı yazabilir. 

Comments

Aman allahmmm çoook teşekkür ederim ❤️

Answer 2

Canım süt ürünleri balık et ürünlerini kuru yemiş bol bol meyve tüketmen lazım günde en az 1 bardak süt 1 kase yoğurt 1 dilim peynir yemek zorundasın bebeğini düşünüyorsan eğer 

Comments

Kesnlıkle herşey onun için zaten ama yediğim gibi çıkarıyorum çok afedersn. Hani o açığı nasıl kapatsam bılmıorm. Ama zorlicam kendimi kuzum cok saol bilgilerin için ❤️

---

Ye çıkar ye çıkar ama yeeeeeee :) Allah bana bir eş vermiş başımdan eksik etmesin ben şanslı annelerdenim mide bulantısı vs hiç birsey yok uykumda bile ağzıma sandviç tepen bir insan hani böyle canın yemek yemez ya o zamn yemen gerekiyor aslında ve doktorum bana dedi ki az ye sık sık yee ama yeeee dedi kesin yani

---

Yaaaaa❤️❤️  hahha okdr güzel söledn ki canm bende tepcm tıkcam ağzıma. Çook teşekkür ederim

---

Valla tep tıka ağzına:) sonuçta hepimiz bir can için uğraşıyoruz bu arada önemli değil canım önemli birsey olduğunda yazarsın gördüğümüz sürede cevaplamaya hazırız

Answer 3

Daha 25 de ben almaya başladım bebekle ... hergun maden suyu içmeye çalışıyorum hem beni rahatlatıyor hemde ebe söyledi... Ben de kendimi sartlandirmiyorum bi ay süte yoğunlasiyorum hergun bi ay çereze bi ay meyveye çok şükür bebiş önden gidiyor 1 hafta :) sende kendini ölç bak ilerde yiyemiyorsan vitamin al canım yoksa sen halsiz düşersin bebek vitamini senden çekiyor 

Comments

Oh ne güzel çok teşekkür ederim canım ❤️

Answer 4

Kasar peyniri ceviz kuu yemiş tüket canım 

Comments

Çook teşekkür ederim canm ❤️

Answer 5

Yiyip içilenler bebek kilosunu %10dan fazla etkilemez, genetik olarak en baştan bellidir bebeğin kilosu, önemli  olan olabildiğince uzun anne  karnında kalması, yedikleriniz sizin ihtiyacınız için bebek zaten  gerekeni alıyor, kendinizi yıpratmayın, süt ürünleri kalsiyum ve protein için tavsiye ediliyor, başka yiyeceklerden de alabilirsiniz yeşil yapraklı sebzeler baklagiller tohumlar vb. Balık da omega3 ve protein için gerekli,  yumurta semiz otu vb tüketebilirsiniz.  İçiniz almıyorsa alternatif gıdalar araştırın kısacası.  Nefret ede ede süt içmenin vb. kimseye faydası olmaz aksine sizi bunaltır. Ayrıca zorla yenen şeylere karşı vücut tepkili olduğu için içeriğinden faydalanamazsınız. 

Comments

Çok haklısn canm çok teşekkür ederim ❤️

Answer 6

Kaşar peynir ,ıspanak,ceviz, kabak çekirdeği,muz bana ebe bunlari çok tavsiye etmişti birde bunlari yiyemiyorsan mutlaka vitamin kullanmalısınız 

Comments

Çook teşekkür ederim canm ❤️

Answer 7

Bende hic birini tuketmiyorum kuruyemiste dahil..bolll meyve yiyorum cogunluklj.21+4 detayliya girdim suanlik iyi umarim sorun yasamayiz

Comments

Sağlıkla gelsın işlh kuzum ❤️

Answer 8

Ben özel olarak hiçbirşey tüketmiyorum ama maşallah bebeğin haftaları önden gidiyor önüme ne çıkarsa yoksa hususi olarak süt içiyim yoğurt yiyim öyle değilim valla

Comments

Anladm canm ❤️