Bende yaşadım yaşıyorum doktorum bana kuru meyveli yulaflı tarif verdi. 2 tane iyice olgun muzu ezip içine kup dpgranmıs kuru kayısı hurma incir ekleyip 2 kasık bal ekliyoruzbunu eliimizde ceviz kadar yuvarlayıp yulaf ezmesine buluyoruz, sonra fırınd kızarana kadar 15 dk kadar pişirip sogutuyorjz. 1 tanesi bile aclıgı yatostırıypr hem vıtamın hem besın ogesı saglıyor dedı doktorum denedim memnun kaldım. Öneririm. Cok da bereketli oluyor. Ayrıca leblebi de bu konuda cok iyi geldi bana