Gecmis olsun canim, bu dediklerin bende de ise yaramadi herkesin bunyesi farkli
Sabahlari ac karnina 2-3 kasik yogurda 1 tatli kasigi yulaf kat yumusayinca ye, yine ac karnina peyman marka siyah erik var ondan 2 tane ye, ac karnina 3-4 tane elma armut kurusu ye ustune su ic, her ogunde mutlaka yesil salata ye icinde kivircik ve gobek marul olsun, cig semizotu ye hem bebegede cok faydali, bi de gunde en az 2 cesit meyve ye bunlardan birisi mutlaka elma armut olsun, haftada en az 3-4 gun sebze yemegi tuket, ozellikle bamya tam da mevsimi bagirsak dostudur, ve bu dediklerimi hergun uygula
Kayisi bende de ise yaramadi evde her turlusu var gaz ve siskinlik yapti sadece, incirde ise yaramadi