14 haftalik gebeyim yuruyus yapsam sizce tehlikeli mi

Question

kızlar sizce yürüyüşe baslayayimmi yoksa tehlikeli mi olur 14 haftalik gebeyim

Answer 1

Valla doktorum bana yap dedi o haftada başlayabilirsin dedi ama okadar halsizim ki evden cikasim yok biraz yurusem ayaklarım şişiyor hemen 

Answer 2

Düşük tehlikesi yoksa eğer doktorlar yürüyüş öneriyorlar

Answer 3

Ben çalışıyorum yeterince hareket halindeyim bi gün çalışıyorum bi gün izinliyim izinli olduğun gün yerimden kalkamiyorum :) çalıştığım zaman sıkıntı yok :) ayriyetten yürüyüş zor geliyo çok sıcak çünkü:) 

Answer 4

Cnm haftan daha erken yürüş yapma sonra zararlı olabilir ben 20 hafta 2 günlük hamıleyım ben bile daha baslamadım 

Answer 5

Canim eger ki bi düşük tehliken yoksa yatış istihrati vs ye yoksa neden sakincali olsun temiz hava acik hava da yarim saat 1 saat yürüyüş hem sana hem bebegine gayet güzel gelir ama kendini yormadan yavaş tempoda 

Answer 6

Bende akşamları yavaş yavaş yürüyorum kısa süreli doktora da sormadım valla kontrol zamanımda gelmedi ama çok yavaş yürüyorum çünkü yürürken belimde ağrı oluyor.. 

Answer 7

Bana 12. Haftamda başla demişti doktorum yavaş adımlarla günde yarım saat yürümenin bir zararı yok bence 

Answer 8

Ben hamilelik hayatım boyunca hep yürüyüp merdiven çıkıyordum ev işide yapıyordum çalışıyordum bide  ama şuan 38. Haftamdayım ağırlaştığım için sadece yürüyüş yapıyorum.

Answer 9

Riskli bi durumun yoksa ne kadar erken baslarsan o kadar iyi çünkü son haftalarda yürümek zor oluyo.

Answer 10

Şimdi burayı yürüyüş sakıncalı, erken diyenler basacak. :) Herhangi bir tehliken yoksa yürü canım. Hatta bol bol yürü. :) Ben 4. haftada öğrendim gebeliğimi ondan öncesinde zaten spor yapıyordum yürüyordum. Bebek tutmaz diye bile düşündüğüm oldu ama daha şimdiye kadar hiç problem yaşamadım. 4. Haftadan beri yürüyüş ve egzersiz yapıyorum. Şuan 22 haftalığım.

Answer 11

Bana doktorum 11 haftadan sonra yürümeye basla demişti riskin yoksa bir sorun olmaz bence ama yinede doktoruna bir sor 

Answer 12

Doktoruna danışırsan çok daha iyi olur benim mesela düşük riskin yok bebek de düzgün yerleşimli olmasına rağmen diyetisyen sıcakta yürümemi tavsiye etmedi. 10 haftalığım haftam uygun değilmiş. Ben de 15 hafta civarında hamile pilatesine ve kegel egzersizlerine başlicam yavaştan. Doktoruna sor bebeğin pozisyonu iyiyse akşamları yürütür gibime geliyor. 

Answer 13

Riskli bir gebelik değilse yapabilirsin, ki ufak yürüyüşlerden zarar gelmez. Tam tersine hamile kalmadan önceki düzeninize nazaran daha çok istirahat etmeniz sizin ve bebeğiniz için sağlıklı olmaz. Hatta gebelikten önce düzenli bir spor alışkanlığınız varsa ve gebeliğinizde de bşr sıkıntı yoksa kendinizi yormadan ve fazla abartmadan o düzeni devam ettirebilirsiniz. Dediğim gibi riskli bir gebelik yaşamıyorsanız. Sonuçta hamileyiz, hasta değiliz.