Hamilelikte Karatay Beslenmesi

Question

Merhaba hanımlar 27 haftalık hamileyim. 1haftadir Karatay beslenmesi yapıyorum. 2.3 kg verdim.  76 kilo ile başlamıştım gebeliğe.  Baktim sagliksiz besleniyorum abur cubur tatli cok yedim 85 e kadar çıkmıştım. Şuan bu beslenmeye gectim ve kilom 82.. Açıkçası beslenme düzeni çocuğa hep yararlı şeyler ama insan endişe duyuyor kilo verince acaba çocuk da veriyor mu diye. Haftaya kontrolm var o zaman belli olur ama merak ediyorum benim gibi olan ya da bu şekilde beslenme düzeni yapan var mı aranızda?.

Answer 1

En iyisini yapmışsın canım ben ilk altı ay 10 kg aldım saçma beslendim . Şimdi biraz frenledim 9 . Aya gördüm 1 kg bile almadım ama bebek almış . Demekki sen zayiflasanda kilo da alsan bebek kendi işinde :)

Comments

Çok ıyiymis darısı bana olur umarım.  Aksi takdirde kilolarla baş etmek istemem doğrusu.. En güzeli sağlıklı beslenmek..

Answer 2

Ben gebeligin başından beri böyleyim princ patates vbz yemiyorum çoğu şeye de dikkat ediyorum iyikide etmişim sekeri m varmisti seker yuklemesi yaptirdiysaniz skinti yoksa neyse ama onuda yaptirmadiysaniz bebek icin daha kotu 

Comments

Şeker yüklemesi yaptırmadım daha önceki gebeliğimde de yaptirmamistim ama onda 30 kilo almıştım bunda da öyle olurum korkusuyla başladım bu beslenmeye.. Inşallah bir sıkıntı olmaz açıkçası kilo vermek garibime gidiyor gebelikte :)

---

Şeker yüklemesi yaptırmasan da sağlım ocagında açlık tokluk ölçtür ne olur ne olmaz. Bende hamile kalmadan çok kilo almıştım şuan 26 haftalıgım 7 kilo almısım ama kendi kilom 80 di. Şekerim vardır falan dedim yükleme istemedim detatlı ultrosna gittim doktor kan aldırdı şeker için çok şükür şekerim yok ama açlık şekerim düşük çıktı. Yani bunlar önemli şeyler

---

Açlık şeker ölçmüştüm 2 ay oncesi 82 çıkmıştı benim..

Answer 3

Valla diyetisyene gitsen bence daha sağlıklı. Ben öyle yaptım ve 27. Haftadaydım diyete başladık şimdi 36. Haftadayım çok şükür sadece bebeğim kilo almış hatta ben bile vermişim tartılınca şok oldum. 

Answer 4

Hamilelikte kesinlikle diyet yapılmaz. Kilo verilecekse gebelik öncesi dönemde verilir. Karnınızdaki bebeğin karbonhidrata ve yağlara gereksinimi var. Abur cubur yemeyin yeter. 

Comments

Zaten diyet yapmıyorum ki sadece pirinç patates abur cuburdan uzak duruyorum. Bu şekilde beslenme yapıyorum ama yeterli olur mu onu düşünüyorum.. Bir de kilo verdiğim için merak ettim acaba böyle yapan var mı diye..