Dogum egzersizleri yapmak için doktorumu beklemeli miyim?

Question

Merhaba, gebelik haftam 39+0. Bugün sabah nişanım geldi, koyu kahverengi akıntı şeklinde (adet son günlerinde gelen kanama gibi) ancak şuanda sancım yok, hafif bel ağrım var sadece ve doktorum tatilde Perşembe günü gelecek. 

Sorum yukarıdaki gibi, acaba yürüyüş, merdiven inme çıkma, pilates, sıcak duş, hurma yeme, bitki çayı içme vs gibi doğum için yapılması gereken egzersizleri vb. yapmalı mıyım yapmamalı mıyım? Şayet kendi doktorumla doğumumu yapmak istiyorum aslında. O da iki gün sonra hastaneye dönecek. (Özel hastaneye gidiyorum, doktorumun vekaleti başka bir doktorda) 

Answer 1

Nisan düşer düşmez doğuracaksın diye bir kural yok kendi doktorundan memnunsan bekle günlük yaşamına devam et bebeğin doğmak için zamanını bilir acele ettirme :)

Comments

Günlük olarak yürüyüş, squat vs yapıyordum aslında. Bu iki gün yapmasam mi acaba ondan emin olamadım

---

Çok sancin olursa hafifletmek amaçlı kısa süreli yapabilirsin ama doğumu başlatabilir ilk gebelikte yaptım ben farketmeden açılmayı hızladirmisim sancim yoktu açılmam vardı yatırdılar hareket eğirmediler sancıları hissetmeye başladım ve doğurdum yanı özetle doktoru bekleyeceksen hicbir şey yapma yat :)

---

Teşekkürler  sanki bana da hareket yapmasam daha geciktirirmisim gibi geliyor:) iki gün yatsam da bişey olmaz. Sonra tam gaz devam ederim :))

---

Ben gebe okuluna da gittim ilk gebelikte ne kadar hareket edersen agrın hafifler doğuma hazırlarsın kendini ama son zamanlarda doğumu hızlandırdığı için dinlenmeye özen gösterin dediler ikinci gebeliğim yine gideyim dedim aynı şeyler son zamanlarda ağrıyı alıyor ama doğum başlayabiliyor yata yata büyüteceğiz içimizde o ne zaman isterse doğar zaten :)

---

Teşekkür ederim  çok faydalı oldu paylaşımınız benim için. Kafam netleşti :)

Answer 2

Bence sen hafiften başka zaten bunları yapsamda aynı gün doğum başlamıyor seni doğuma hazırlar yavaş yavaş 

Comments

Normalde de yapıyorum bunları zaten iki haftadır açılma olsun diye ama şimdi doktor olmayınca iki gün ara mi versem diye düşünmüştüm.

---

Bence devam et zaten 2 haftada doğum yapmadıysan 2 günde de yapmazsın ne kadar çok hazırlarsan kendini o kadar iyi