Arkadaşlar selamün Aleyküm nasılsıniz.. Benim 2 gündür baldirlarimda dizlerimde ağrı ve kasılma böyle sanki hiç yapmadığın bir iş yaorsinda hamlik olur ya aynı öyle oluyor sizlerde de oldumu bu sorun.. Magnezyum eksikliğinde mi olur yoksa demir eksikliğinden mi bilgisi olan varmı