Panik atak tuttugunda eve sigamadiginizda sureci nasil geciriyorsunuz

Question

Hastaneden yeni geldim gribim hafifledi gibi de bu defa da eve girdim böyle bi yerinde duramama sıkıntı basması ter bastı heryerden herşeyden sıkılıyorum nefesim daraliyo sebebini de bilmiyorum delircem artık panik atak hastaları bu durumlarda napiyosunuz,hastaneye gidene kadar gripten dolayı kötüydüm ama böyle çarpıntı sıkıntı vs yoktu gittik geldik böyle oldum bebeği görmek iyi geliyo olması lazım degilmi gelişimi iyi 30 hafta olduk bu gün 1600 kusur kilo 1700 e yakın kusuratini unuttum boy 43 cm dedi nts girdim 120 yaziyo normal dedi herşey benim neyim var

Answer 1

Ben 17 haftalığım bende erken başladı bende ne yapacağımı bilmiyorum burda bekleyim

Comments

Ben keşke son ay başlasa diyodum 2 ay var daha ve asla bilmedigin ilacı içme benim ilk ilaç deneyimim hamilelikte lustral oldu içmez olaydım 10 gün yan etkilerini çektim ve acillerde de hiç bisey yapamadilar hamileyim diye uyutmadilar sakinlestirmediler günlerce o yan etkileri vücudun atmasını bekledim o yüzden sakin içme iyi araştırmadan, bu gün hastanedeydim eve yeni geldik ama ben eve sığamıyorum stresten istifra ettim çarpıntım oluyo akşam oldumu bi panik başlıyo bende sende durum ne

---

Bende panik  atak hastasiyim 36+3 haftaligim 3 ay önce pskytriye gttm doğumun yaklsms hap wremem ddi riskli bebek için ddi 3 ay sonraya konuşma terapisi için gün werdi bi agldm atak geçirdikten snra ben o 3 ayimi  bekliycem diye agladm sızladım nfes alamdm aileme yalwardim beni gezdirin benm ewde kalalım ben sizde kalıyım dedim oylelikle 3 ay geldi bu agustodun 16 sindaydi  randewum konuştuk doktorun karsnda  aglycak hale geldim ne gibi seyler oluyo dedi mesela ailemle arabayla geziyom  daralti geliyo arabayı cektryom  kenara inip sakinlesyom tekrar biniyom doktor dediki inme arabadan dewam et yolculuğa bikac dakika  sonra gececek dedi üstüne git atağın kaçma ataktan bu şekilde geçecek diyo doktor

---

3 ay bunu demek için mi bekletmis üstüne gitmeyi hepimiz biliyoz da olmuyo işte o 36lari gorcekmiyim acaba ben şuan da binanın altında bank var bizim indim oturuyorum eşimde yine başladın diyo sığamıyorum eve bunun bir açıklaması var mı onuda bilmiyorum ilaç içemiyorum dokunuyo zaten psikologa gitsem terapiye ne faydası olcak bi arkadaşımla konuşsam daha mantıklı enazindan beni tanıyo ne yapicam bilmiyorum hiç hormonlardan mi bu acile gitsem ne yaparlar doğumdan sonra geçer mi gerçekten ya kalıcı olursa

---

Ahh ahh bende kara kara düşünüyorum ne yapacam diye , doguramicam heralde bu gidişle

---

Keşke 36 olsam ne kalmış sabret bitmiş ben bu gün dedim daha haftam 30 sezeryan en erken ne zaman 28 29 diyo :( çocuktan korkar oldum allahım affetsin inşallah düzelir geçicidir bu durum ıns gözüm hiç bisey gormuyo çocuk var diye yasiyomusum gibi bunları öyle geliyo bana ya geçmezse doğurunca hayat böyle devam edermi :/ sen baya öndesin doğurursun bana yaz gerçekten geciyomu noluyo ıns dogurda bi seni dinlemek istiyorum adımı unutma özelden yaz farketmiyo

Answer 2

Bunu tetiklemeyin akışına bırakın derin nefes alın uzaktan kendinizi gözlemleyin üstüne düşmeyin ehemmiyet vermeyin o gelir ve geldiği gibi gider, ayrıca tıbben de bu aylarda nefes alma sorunu oluşur. 

Haftanız az kalmış sevinin valla sağımız solumuz hastalık bitiyor işte bebeğinize kavuşacaksınız kışa tam girmeden.

 Ben de acayip bu salgından korkuyorum eşimi bile duş almadan eve sokmuyorum ne zormuş ya can taşımak, endişelenmek

Herkesin kendince bir sıkıntısı var yani...

Hepsi geçecek... Hepsi geçici... 

Comments

Ewt haklisin üstüne gribim ama duş alıp dr.a gidince vs dışarda yemek yedik oturduk iyi geldi birden restorantta soğuk ter sıkıntı basmaya başladı:( bu durum doğumdan sonra da kalmaz dimi

---

Gebelikte olur normal sonra da kalmaz canım hayat bu inişli çıkışlı olucak elbette  ama sen neye odaklanırsan onu büyütürsün unutma. Zaten geçici...

Answer 3

Canım dışarı çıkıp yürüyüş yapma imkanın varsa yürüyüş yap ama tek gitme gidemezsen evin içinde yürüyüş yap birşeylerle meşgul olmaya bak sana ne iyi geliyor sa onu dene meye çalış hamilelikte hormonlar seni çok etkilemiş bende 31 hafta oldum dün bi anda kalbim nasıl çarpıyor nasıl hissediyorum kendi kendime telkinde bulunmaya çalıştım normal dır bebek büyüyor baskı yapıyor korkma herkes bu durumu yaşıyor tek değilsin diye inan 1 saat içinde geçti zor bi süreç rabbim şifa versin 

Comments

Sen ne kadar oldun  kaç haftaliksin sayerva bide inan iradem sağlamdır sigarayı bile bıraktım neler neler bu başka bisey kurtulcaz ıns da sen neler yasiyosun ve neler yapiyosun atak tuttuğunda

---

31+1 olduk canım benimde hiç belli olmuyor bazen çarpıntı mide bulantısi ve ishal Olu yor um öyle oldugumda benim bagirsaklarima ve mideme vuruyor kilo kaybediyorum bazen de düşünce karmaşıklığı yaşıyorum herşeyin hep en kötüsü aklıma geliyor kendimi bir türlü sakinleştiremiyorum evin içine sığmıyorum ve bi kaç gün sürüyor birde benim özellikle bahar mevsiminde bu rahatsızlığım artıyor bakalım hayırlısı

---

Al benden de o kadar hadi bi gün acilde bi gün ağlayıp zırlayıp bi gün uyuyup bi şekilde geciriyoz zaman ben doğurduktan sonra da kalır diye korkuyorum bakamam bebek falan o zaman diye düşünüyorum ama bi doğsunlar sağ salim geçmezse dr a gitcez o zaman ilaç yasağı yok benide ilaç zehirliyo dokunuyo ama iyi geleni bulana kadar devam etcez ki kötü olduğunda bi acile gidersin ufak bi sakinleştirici yaparlar geçer diye düşünüyorum böyle elimiz kolumuz bağlı maalesef

---

Aynen oyle canim sonuçta tedavisi olan bi hastalık 3 sene önce bi arkadaşım aradı ben ölüyorum dedi canım ne oldu dedim günden güne eriyorum hiç biryere sığamıyorum doktorlar benim hastalığımı bulamıyor yada ailem bana söylemiyor dedi dedim neyin var anlattı tek tek 2 saat konuştuk dedim korkma hemen kendine iyi bi psikolog bul dedim ve git bir günde 2 doktora gitti ben şahidim ve hep dışardan özele gitti dünya para döktü doktorun verdiği ilaçları alıp eve gelince hepsinin içini okurmuş gece yatamamış olan tüm yan etkilerin hepsini yaşıyorum dedi bi kaç ay sonra tekrar ilaç değişiyor bu sefer eczaneden alınca direk içinin kağıtlarını çöpe attım dedi ve öyle kullandım dedi tabi ilk başta biraz sarstı sarsmadı değil diyor ama 1 ay sonra fayda ettiğini görmeye başladım dedi şimdi çok şükür ilacı bayağı azalttı ve çok iyi inşallah rabbim bizede bi çıkış yolu gösterecek güç kuvvet verecek benim 2 çocuğum daha var ve benden beklentileri var bazen o kadar kendimi zorluyorum ki onların karşısında dik durabilmek için  inşallah atlatacağız birbirimize destek olalım buradan insalla

---

Ben prospektüs okumadan içtim lustral vermişti psikiyatrist ölüyordum bence dr anlamadı beni ya bi doğursam sonrasına sonra bakıcam şuan bu dönem ağır ve zor geliyo bana