Dışarı çıkma korkusu

Question

Kızlar ben 25 haftalıkken dolmuşta fenalaşmıştım hastaneye götürmüşlerdi .Kendime geldim hemen ama sonrasında çok ağladım çok korktum .Normalde hemşireydim o zamana kadar çalışmıştım ama şimdi dışarı çıkmaya korkuyorum.Eşim de yanımda kayınvalidem olmadan bi yere yollamadı .Şimdi ağdaya felan gitmem gerekiyo her şeyimi de birine hesap vererek yapmaya alışkın değilim .Şuan cesaret edip çıkmak istiyorum ama dolmusa binmeden kuaföre gidemem .Fenalaştığımda da nedenini bulamadılar dolmuşun sıcağından kalabalığında maskeden bunaldım diye düşündüm .Sonra kayinvalidemle dolmuşa bindiğimde hicbir sey olmadı.Benim gibi olup düzelen var mı .Dışarı tek başıma çıkmak düşününce bile kalbim küt küt atıyor.

Answer 1

Taksiye binin :) gideceğiniz  yere kadar gidin hemen eve

Comments

Taksi mantıklı aslında ama  .Tek basıma başka bi adamlayken bayılmak çok fena değil mi ? Dolmusta yanımdaki kadın hep yardımcı olmuştu

Answer 2

Canım toplu ulaşım şu an da tehlikeli zaten hastalık yüzünden ki kalabalıkta kötü olursunuz maskeden daralirsiniz ben bir yere gideceğim zaman tek başımayken taksiye biniyorum 

Comments

Evet hastalık da var malesef :/

Answer 3

Canım ben her dışarı çıktığımda fenalasiyorum bende tek çıkmıyorum kansızlık olduğu için diye doktorum suphleneiyor havalar aşırı sıcakkk buyuzden 

Comments

nasıl fenalaşıyorsunuz acaba ? Benim ellerim uyuşuyo bi anda gözlerim kararıyo hicbir sey göremiyorum kafam düşüyor bi anda tartamıyorum

---

Aynı canım aynı o şekilde vücuduma kadar titreme giriyor kafamı tartamıyorum bi anda canım çıkıcam gibi hissediyorum :((

---

Of niye böyleyiz ya :( Geçen gün 37 haftalık hamile biri düğünde oynuyordu hoplaya zıplaya.Normalde cidden böyle bi insan değildim kolay kolay grip bile olmazdım .Hamilelik beni mafetti İnşallah doğumum da böyle problemli olmaz  .İkinci çocuk için çok düşüncez gibi duruyor.

---

Valla cnm ben iyiyim bi bakmışsın baygınlık  gelmiş ben birazda bu artan sıcaklara bağlıyorum bence tek çıkma evden arkadaşını vs al

Answer 4

Canım kalabaliktan korkuyorsan agorafobi başlıyor olabilir. Eğer dolmuş konusu sende fobi tetikliyorsa yenmenin tek yolu var kademeli yaklaşma. Önce hazırlan kendini olumlu pekistir yani odullendir. Bu kendine iltifat etmek olabilir. Çok güçlüsün yaparsin gibi cumleler kur kendine. Durağa git aynı şeyi yap, dolmuşa bin aynı pekistirmeyi yine yap. Kalbin çarparsa yine yap. Ve mutlaka yanına su al onun varlığı da rahatlatıyor. Bende de maalesef saçma sapan panikler başladı. Bir psikiyatrist bunu tembihlemisti bayağı işe yaradı bende

Comments

Güzel yorumunuz için teşekkür ederim

---

Önce evin yakınındaki markete gitmeyi deneyeyim o zaman bugün .Yürüyerek de tek başıma bi yere gitmedim .Kalabalıktan korkmuyorum aslında yanimda birisi varken olmuyono fenalaşma.Ya bide eşime desem ben suraya gitcem aklı ben de kalcak.Demesem bir sey olsa haberi yok gene onu arayacaklar is yerindeyken o daha da kotu .Arada derede kaldım.

---

Çık canım o carpintilar sahte. Onu beynin yapıyor. Ve şöyle de kalbine en fazla ne kadar carpabilirsin biliyorum sadece bu kadar olacak.

---

Sayerva rica ederim. Ben de müsade etmiştim bir dönem korkularin beni ele geçirmesine. Maalesef ilacı falan da yok. Ayrıca kısmetse anne olacağız ve annelerin cesur olması şart :)

---

Cok haklısın canım maşallah kaç haftaliksin kaçıncı hamileliğin

---

İlk gebelik 26 haftalık