Kizlar kilo almamak icin napabilirim

Question

Kizlar 29.4 haftaligim suana kadar 12 13 kilo aldim kiloya takintili bi insanim simdi doguru dogurmaz veririm spor vb diyorum ama yinede simdiden sonra fazla almak istemiyorm biraz dikkat etmek istiyorum ekmel yemeden doymuyorum zaten sureklo acıkıyorum ne yapabilirim sizceee dogumdan sonra guzel bi vucudum olsun istiyorum dogumda 10 kilo gider diye düşünüyorum 

Answer 1

Bende 39 haftadayim  20 kilo almışım  nst çekilirken kız sanki biraz çok mu almışsın dedi ama napayım yaa vücut olarak aynıyım ama hala 60 gibiyim sadece göbeğim basket topu gibi :) aman bisey olmaz ya doğumda zaten baya gider .. gitmesede ben vucudumdan memnunum şuan 

Answer 2

Doğumda ,10 kilo gider diye düşünme her vucud farklı şayet ben doğum sonrası tartıldım sadece 3 kilo eksik coktim 3 kilo bebek doğdu zaten şok olmustum ama ben ilk gebeligimde gebelik boyunca 8 kilo aldım bunda 29 .haftadmdayim 4 kilo aldım ekmek yemiyorum günde 2 dilim kadar aciktikcada meyve kuruyemiş yudum olarak su içiyorum yada havuç salatalık kemiriyorum öyle dene 

Comments

Bende 15 16 almıstım 7 kg gitmişti

Answer 3

15 kilo aldim doğumdan sonra 10 kilosu gitti 5 kiloda kaldim emzirdigim için sık sık acikiyorum bebek emeklemeye başladı mı annede kilo kalmıyor Merak etmeyin :)) 

Comments

Benimde düşüncem böyle maksimum 15 alsam 10 kilosu  doğum sonrası hemen gitmesede bi beş gitse geri kalan beşte o hafta Yavaş yavaş ve gider diye düşünüyorum ee bi beş kalir onuda emzire emzire gider inşallah

---

Doğum yapali 1.5 ay oldu 10 kiloyu gitti bile saglik olsun da hersey olur gider

---

Aynen öyle inşallah

Answer 4

Yürüyüşe cikiyorum her akşam havalar sovuyor diye bugün de eşim koşu bandı almış evde yürü diye yarın geliyor Allah'ın izniyle içime sığmıyor um şimdiden geldiğini hayal ediyorum:))

Answer 5

Günümüz aynı ama birazcık fazla kilo almışsın ben 6 kilo aldım bu bile fazla geliyor

Answer 6

postu ben actim zannettim:D canim bende cok takiyordum su an saldim. diyorum ki bebeğim saglikli olsun hepsi hallolur. bazi bunyeler almaya meyillj oluyor ama insaallah verirken de zorlanmadan veririz

Answer 7

Canım bu haftalarda daha çok alırsın ama ana unu diyim ekmeği yağı azicikda olsa kes sağlıklı öğünler kur kendine sık sık ye az ye kahvaltı yap acıkmış gibi hissettiğinde kuruyemiş meyve ye kendine sağlıklı şeyler hazırla ben öyle yaptim 34 haftaligim daha 5.5 kilo.alfim bebegimunde kilosu iyi yani herşeyi kesmek yerine kilo.aldiran şeyleri gazla yeme ama kiloyu takma doğumda ve emzirme döneminde gidiyor hepsi bol bol su iç karpuz ye kavun ye bunlar ödeme de engel.oluyor 

Answer 8

bu haftadan sonra kilo alman daha hizli olur durduramazsin ilk gebeligim oyleydi ilk 3 ay sonraki birde son 3 ayda alman gereken kiloya bak netten

Answer 9

Kişiden kişiye degisiyo bu sanirum bende ilk üç ay 10 kilo aldım korkmaya başlamıştım son aylar daha çok alicam diye ama almadım 6 ayda aldığım kilo 5 kilo dogumumq az kaldı ben kilo almıyorum oğlum aliyo :) kafana takma her bünye aynı değil 

Answer 10

Bunu doktoruna danış bence gebelikte uygun görülürse diyet veriliyor herşey normal se zaten al nolcak bende 88 kiloyum şuan ve normalde çok takıntılı bir insanım önemli olan bu dönemde bebeğimizin ve bizim sağlıklı olmamız kilo verilir her türlü zaten doğum yapdiginda bebek su şişlik hepsi gidiyor emzirmekte çok kilo verdiriyor bence dert etme bebeğini sağlıkla kucağına alacağın günü düşün odaklan sağlıkla gelsjn bebeğin bebişlerimiz inşallah (◕ᴗ◕✿)

Answer 11

Diyetisyene git gide biliyorsan bu hamileleik yani sen ne kadar kilo almak istemesen de sağlıklı beslenmen lazım öncelik bebek :) Sonra kendi vücudun normalde zayıfsan doğumdan sonra zaten gidiyor göbek falan kalmıyor yani. Benim yengem 40 yasında 2 sezeryan oldu halen 47 kilo hamileyken de cok kilo almıştı. 

Answer 12

Kaç kilo ile başladınız şuan kac kilosunuz

Comments

75 di galiba ilk 3 ay bulantim oldu biraz kilo verdim suan son 2 ayim kaldi 87 kiloyum

Answer 13

Bende kiloya çok takıntılıyım ama artık saldım çatıyıra mevlam kayıra 

Answer 14

Malesef bende 3 kg tek gitti 

Comments

Dogumda mi 3 kilo gitti ozamann vayy halime

Answer 15

Cnm kilo almak yapısal ama daha diyurucubseyler ye hatta bi diyetisyene git en azından sağlıklı brslenirsin doğumdan sonra emzirince kilolar gidiyor

Answer 16

34.haftadayim 7 kilo aldım şimdiye kadar

Answer 17

ilk hamileligimde sadece 6 kilo aldim dogumdan 1 hafta sonra tartildim hic verememisim smdi 27+5 haftaligiz dha 3 kilo aldim herseyide yiyorum hatta gece bile kalkip yiyorum ama 7ayda sadece 3 kilo almisim ilk gebeligimde ilk 6 ay 1 kilo aldim son 3 ayda 5 kilo bakalim bunda nasil olcak 

Answer 18

Ahahah sen birde 30 haftadan sonrasına bak nasil acikion amq merak etme dogumdan sonra gidio yeterki ödem olmasin odemi vucuttan atmak kiloyu vermekten daha zor bn kizimda ödem tutmuş tum suanki kilomla ayniydim ama görsel olarak cokkk ayriydi ilkinde yüzüm balon gibiydi simdi ise bariz kilo ödem cok az var ve sin bir haftadır kızımı okula gotururoum deli gibi bacak kas yaptim :D bu tempoyu dogumdan sonrada görmek istiyorum kendimde :))))

Comments

Nasil anlıyoruz odem mi kilo mu oldugunu

---

Ödem olunca vücuda parmakla bastırınca bembeyaz izler cikio oo tamamen su ödem

---

Test edildi ☺☺ sorun yok hepsi yağ kilo ödem yok

Answer 19

Ben ilk oğlumda 52 ile hamile kalıp 78 le doğum yaptım :)) Tam eski kiloma döndüm pandemide Bi 5 kilo almıştım zaten şimdi yine hamileyim 21 haftalık olduk 2 kilo aldım daha bünye meselesi bence veriliyor kilo emekleme yürüme derken ..

Answer 20

Bari bir diyetisyene gidin. Az yiyin siz ne kadar yerseniz çocuk o kadar besleniyor diye bir düşünceniz varsa çıkın o kafadan. Kilo iyi bir şey değil. 36. Haftam 7 kilo aldım. Gayet sağlıklı ilerliyoruz. 

Comments

merhaba, ekmek tuketiyor musunuz? tatli ve s.

---

Beyaz ekmek tüketmiyorum. Ama 3 öğün ekmek yiyorum tam buğday ya da sarı buğday. Tatlı olarak sütlü tatlılar ve şeker içeren meyveleri azar azar yiyorum.

---

teşekkürler :)