Açılma olmasi icin ne yapmaliyim ??

Question

39 a girdik daha henüz açılma yok yürüyüş yapıyorum arada squat da yapıyorum günlük 20 tane ... temizlik desen oda var ama neden açılma çıkmadı ki ...  kolay doğum yapan analar ne yaptınız 

Answer 1

Surda bekliyim

Comments

Bekleyelim bakalım belki farklı bi yöntem çıkar:))

Answer 2

Merdiven cikip inin bol bol.yuruyus yapin bacaklarinizi acarak oturup oturup kalkin bu cok faydali. Zaten dogum basladigi an acilma olmaya basliyo daha oncesnde olmuyo fazla sancilarla birlikte acipma olusuyo

Comments

Değil mi aslında şancı anında açılma oluyor ama bazen sancidan önce açılması olanlar var onlar nasil

Answer 3

Ne yapsanız da gününü doldurabilir acele etmenize gerek yok ki 41 42 ye kadar yolu var

Ben de pilates yapıyordum hurma falan ama 40+4te olmuştu doğum

Yine de hareket sayınız da az eğer zaman anlamında çabuk doğsun diyorsanız daha çok squat, merdiven çıkmak faydalı olabilir

Bir avazda kurtulup sağlıkla bebeğinize kavuşmanızı dilerim 

Comments

Acelesi yok tabiii ama kilosu biraz önde gidiyor korkuyorum doğsun artık istiyorum birde:) daha çok yaparsam da Allah korusun boynuna kordon dolanır çocuk başı döner korkuyorum :)

---

Kordon dolanmaz spor yapıyorsunuz diye , bebeğin de son haftalarda dönme ihtimali çok çok az, birşey olmaz siz de takla falan atmayacaksınız sonuçta :)) bebek çok sarsılmayacak yani siz spor yapmış olacaksınız