Kaçıncı haftadasiniz ve spor yapıyor musunuz

Question

Sorum yukarıda:) ♥️

Answer 1

37+3teyiz

Pilates topu üstünde egzersizler yapıyorum ancak, yürümek zorluyor,  mecburen 4000 5000 adım attığım zamanlar oluyor sadece, annem gelmeden de doğurmak istemiyorum henüz 

Comments

İlk 3 ay dikkat edin çok ekstra bir şey yapmayın doktorunuz en iyisini size söyler zaten sonrasında hamile yogası hamile pilatesi güzel oluyor

---

5 haftalık tan beri bulantım var aslında doğru düzgün bişey yiyemiyorum sadece aç kalmamak için meyve yiyorum sanırım onlar kilo yapıyor, sizde bulantı oldu mu acaba ben baş edemiyorum:(

---

Pilates topunda hangi hareketleri yapıyorsunuz takip ettiğiniz bir yer var mı bende yeni aldım pilates topunu

---

Bulantı ilk gebeliğimde hiç olmadı, şimdi ikincide ise sadece ilk aylarda oldu sonrasında geçti, geçer umarım çok kötüyseniz doktora söyleyin ilaç veriyorlar
Pilates topunda son haftalarda yapılan hareketlere geçtim ben youtubeda var üstüne oturup popoyla daire çizme 8 çizme öne arkaya esneme şeklinde yorucu olmayan ama beli kasıkları pelvik bölgesini çalıştıran hareketler

---

Canım bende 37+2 yim başlasammı spora ne zmaan başlayacağımı bilmiyorum bide hurma sıcak suya oturma vs. Bunlarıda yapmalımıyız simdiden

Answer 2

17. Haftamdayım rahim ağzı kısalığı olduğu için yürüme bile yasak

Comments

Saglik olsun yeter ki sağlıklı olsun ♥️

Answer 3

Bende 18+2 ama henuz yok sadece yürüyüş )

Comments

Maşallah ♥️ kilo durumunuz nedir

---

2 kilo aldim sadece ilk 3 ay 5 kilo vermistim yemek yiyememekten

---

Bende doğru düzgün bişey yiyemiyorum ama şimdiden 1 kilo almışım önüne geçemem diye korkuyorum mide boş kalınca sürekli bulantı artıyo bende meyve yiyorum acaba o mu kilo yaptı anlamadim

---

Bende korkuyorum cok kilo alirsam diye ama bebekten onemli degil insallah dogumdan sonra sarıcamm korse flan veririz yani

Answer 4

25+2 haftalık hamileyim ev işleri yeterince ağır geliyor diğerlerine Fırsat ayirmiyorum,:))

Comments

Maşallah yarılamışşınız ♥️ kilo durumunuz nedir

---

Normal canım

---

Maşallah darısı bana inşallah

---

Amin inşallah

Answer 5

33 haftaligim ev isi yapmak bile cok zor 1 saatlik isi 4 saate yapiyorum 35 ten sonra sabah aksam yuruyuse basliycam artik 36 dan itibarende pilates topuna falan baslycam insallah dusuncem o yani bakalim

Comments

Haliyle agirlasmissinizdir çok normal  ben bile şuan başındayım hemen nefes nefese kalıyorum Son haftalar da yapılan spor doğuma faydalı diye biliyorum

Answer 6

35. Haftamdayim Ben bir okulda idareci olarak çalışıyordum ilk zamanlar okul ve dertleriyle uğraştığım için  çok yavaş aldım kiloları olması gerektiği gibi ama 2 aydır evde hepten kilo aldım 

Comments

Malesef evde olunca sürekli yeme isteği oluyo bende kendimden korkuyorum bu konuda :(

---

Ya ben zaten kilolu hamile kaldım çok yük bindi üstüme ama hiç oturmamaya çalışıyorum evde bile yapacak iş çıkarıyorum kendime uğraş ediniyorum gündüz hiç yattığımi hatırlamıyorum

---

Oh ne güzel valla ben sürekli yatıyorum bulantılar çok fazla canım hicbisey yapmak istemiyo ağlıyorum hasta gibi :(

Answer 7

34 haftalığim artık başlamam gerekiyor yürüyüşe ama bir türlü fırsat olmuyor  

Comments

Calisiyor musunuz

---

Hayır çalişmiyorum 1 yaşinda bir kızım var o galiba biraz engelliyor benim

---

Ahh kıyamam tabi küçükmüş daha minnoş oda yorar sizi haliyle, Allah im güç kuvvet versin zor tabi ♥️

---

yormak ne kelime biraz cadıdır da kendisi aman sağlıklı olsunda varsın yorsun beni hiç önemli değil rabbim evlatlarımızı bizlere bağişlasın inşallah sizde sağlıkla kucağnıza alırsınız inşallah

---

Amin inşallah ♥️

Answer 8

Ilk baştan beri yuruyuş yapiyorum canim ama bazen de hamilelik yogasi yapıyorum bazi kolay yapabilecegim pilates hareketleri 

Comments

Oh maşallah ne güzel ben henüz düzenli yürüyüş yapamıyorum bulantıdan dolayı hasta gibi yatıyorum sürekli canım hicbisey yapmak istemiyo :(

---

Duzenli yuruyus cok iyi geliyor bi alissaniz bırakamazsiniz valla

---

Evet bulantılarim hafiflerse inşallah bende yürüyüş yapmak istiyorum düzenli en sağlıklısı o

---

Aynen canım insallah bulantiniz en yakin zmanda gecer rahatlarsınız

Answer 9

Benim daha 23 haftalık 19 haftalık tan buyana yürüyüşe çıktık şimdi artık koşu bandı aldı eşim evde yürüyüşe devam 

Comments

Oh ne güzel vallahi darısı bana, peki bulantiniz oldu mu hiç

---

2 ci hamileliğim ikisinde de hiç mide bulantısı yaşamadım ikiside erkek acaba ondan mı bilemem

Answer 10

Doktorumun onayıyla 20 haftadan sonra hamile pilatesine başlayıp doğuma kadar spor yaptım ben canım 

Comments

Oh ne güzel vallahi evde kendiniz mi yaptınız kursa filan mı gittiniz

---

Doğum yaptığım hastanede özel hocayla hamile pilatesi yapılıyordu doğum paketinin içinde vardı oraya gittim canım

---

Aa çok güzelmiş bende bı araştırayım bilinçli insanların yönlendirmesiyle daha da faydalı olur tabi çok sağolun fikir oldu bana da ♥️

---

Rica ederim canim:)

Answer 11

31+3 üm merdiven in çık yapıyorum yürüyüş yapıyorum vakit buldukça eğil kalk yapıyorum bacakları gererek aç kapa otur kalk bağdaş kur emekleme hareketi bunları yapıyorum 

Answer 12

Kilo ister istemez aliyosun ben pek yemememe rağmen bebeğe göre yememe rağmen 10 12 kilo aldım 31+3 üm dahada alırım yani istemesende aliyosun iştahın artıyor yemek istemesende yiyosun zaten 

Comments

Evet malesef ne desen kilo yapıyo bulantılarım olmasına rağmen bişey yiyemiyorum ama şimdiden 1 kilo almışım bende daha 10 haftalık inşallah başa cikabilirim

---

Bakalım hayırlısı

Answer 13

3. Aydan itibaren ipilates yaptım ve faydasını da gördüm. Mecbur sezeryan oldum göbegim hemen indi toparlandım 

Comments

Evde kendiniz mi yaptınız yoksa kursa mi gittiniz

---

Kendim yaptım canm

Answer 14

35+2 haftalığım hiç spor yapmadım kusmalarım çok olduğu için ve uzun sürdüğü için kilo almadım şuanda hamile kaldığım kilodayım sancılarım ve kadılmalar olduğu için ev işi bile yapamıyorum erken doğum riskim var yemek bile yapmaya kalksam sancıdan sonunu getiremiyorum perşembe belli olacak doğum 

Comments

Ahh kıyamam Rabbim kolayliklar versin sagliklica kucağına al inşallah , bulantılar çok fena bişey gerçekten ben daha yolun başındayım ama ne kadar sürecek bilmiyorum.

---

Benim hamile kaldığım hafta başlar tiksinmem şimdi doğum yapacam daha yeni bazı şeylerden tiksintim azaldı artık kokmuyor ama yinede yiyemiyorum soğan ve kıymaya ne dokunabiliyorum nede kavurabiliyorum

---

Sizin daha zor geçiyor hamileliğiniz valla şuan utandım :/ bende sürekli bulantı gehirti halindeym ağlıyorum evin içinde

Answer 15

29. Haftadayım. Sadece yürüyüş yapıyorum. Ilk 4 ay düşük tehlikem vardı korkuyorum hala :) 

Answer 16

Ben 30. Haftadayim. İlk 3 aydan sonra yüzmeye başladım. Cok iyi ve dinlendirici geliyor. Ama birkac hafta sonra nasıl olurum bilmiyorum. :)

Answer 17

39+4 sadece bol yürüyüş yapıyorum ben 

Answer 18

2. gebeligim valla ev isleri sag olsn bol bol spor oluyo bana :D bidr beraber yasiyoruz 3 yasnda prensesim var hep hareket halindeyim 15 hqftligiz

Answer 19

17. Haftadaym günde 30 40 dkk yürüyüş yapıyorum 

Answer 20

31haftaligim ve mide ağrısı sırt ağrısı yürüme zorluğu çabuk yorulma +16 aylık kızım var oda fena spor yaptırıyor sağolsun magnezyum ilacını 4_5 gün oldu icmiyorum damar çekilmesi yaşamaya başladım bugün kollarım dan dahada yok yani :)