Merhaba bende 82, kg ile hamile kaldım boyum 163. Şimdi 4. Aya Girdik 16+2 toplamda ,6 kg verdim. Asitli içecek içmiyorum, paketli abur cubur asla yemiyorum. Sabah öğlen akşam öğün atlamadan porsiyon hesabıma göre yemek yiyorum. Beyaz ekmek pirinç makarna unlu mamul asla yemiyorum. Akşam 6dan sonra 1 adet meyve yersem yiyorum bazen onu da yemiyorum. Tüp bebek hastasiydim hala ilaçların etkisi üzerimde. Bu şekilde beslenen normal bir gebe benden çok daha hızlı kilo verecektir. Birde ben daha yeni yeni yürüyüşe çıkıyorum korkuyordum kendimi yormaktan. Doktorum kilo vermem gerektiğini söylemişti diyetisyene başladım diyetisyenimde hamile bir kadının yemesi gereken şart olan şeyler üzerine yaptı listeyi yavaş versem dahi vermemekten iyidir diyorum. Muhakkak diyetisyene görünün derim son demlerde kilo insanı çok yoruyor gebelik zaten masakatli kendinizin ve bebeğinizin sağlığı için
675,731 soru
3,525,518 cevap
4,389,734 yorum
190,161 üye