30+4 bacak krampina ne iyi gelir?

Question

Hanımlar 

Daha önce hiç yaşamamıştım bugün sağ bacağıma şiddetli bir kramp girdi 

Ara ara azalıp artıyor 

Ne iyi gelir çözüm öneriniz var mı?

Answer 1

Magnezyum. Benim cok vardi 2 bacagima birden kramp giriyordu. 20. Haftamdan beri magnezyum kullaniyorum. Hic bacak agrisi kramp yasamiyorum.

Comments

Anlık olarak ne iyi gelir önerileriniz var mı

---

Yastikla destekleyip yukari kaldirabilirsiniz belki. Ya da biraz masaj. Bilemedimki.

---

Benim alt bacağıma ara sıra giriyor genelde uyurken. Ayağınızı geriye doğru çektirin bir başkası yaparsa daha faydalı olur.

---

Teşekkür ederim hemen deneyeceğim ikisini de

Answer 2

Magnezyum kullan gunde mutlaka 2 tane sade madensuyu da ic

Comments

Anlık olarak ne iyi gelir peki
Sabah doktoruma yazacağım insAllah

Answer 3

Magnezyum kullanabilirsiniz benim fazla olmadı ben günde bi maden suyu tuketiyorum

Comments

Bende tüketiyorum maden suyu ve ilk defa oldu obyuzden ne yapacağımı bilemiyorum

Answer 4

Özellikle gece yatınca bi anda giriyor çok kötü bende 29 hafta 4 günlük hamileyim inan bağırıyorum ağlıyorum  geçen eşimi korkuttum bağırma sesimle

Answer 5

Benim 20.haftadan beri oluyor şuan 32yim. Baldırlarıma müthiş kramp giriyor. Magnezyum da kullanıyorum ama nafile. Anlık olarak birsey yapamıyorum çünkü uykudan uyandırıyor. En fazla ayaklarımı toplayıp krampın hafiflemesini bekliyorum. Eşimi uyandırıp masaj yaptırıyorum bazen. Ama korkunç bir agri

Answer 6

Alt bacağınıza kramp girdiği zaman topuğunuzu ileri itip parmak uçlarını kendinize çekin.. birisi yapsa daha iyi ama çoğu zaman gece uykuda olunca insan kendi çözüm bulmak istiyor. Muhakkak doktorunuza bu problemi söyleyin ki magnezyum başlasın size. Soda da tüketebilirsiniz. 

Answer 7

Kramp girdi zaman hemen elimle masaj yaptıkça rahatlatmaya çalışıyorum sabit bırakırsam hiç geçmiyor gibi doktora sordum zaman çok sık olmadığı için magnezyum ilacına gerek görmedi bol bol yogurt tüketmemi söyledi çevremde maden suyu öneriyor 

Answer 8

Kızılayın bol mineralli maden suyu var günde 2 tane bana iyi geldi içiyorum