Vücuda göre değişiyor canım. Ben 35 teyim 8 kilo aldım. Ama sen zayıf başlamışsın etrafta dikkat ettiklerime göre. Yani genel olarak. zayıf insanlar daha fazla alıyo. Ben 1.60 boyundayım 62 ile başladım. Zaten 9. Ayda nerdeyse almıyorsun artık . Bence iyisin . Fazla değil. Tabi sağlıkla olur inşallah. :)