Kizlar bugun şeker yuklemesi yaptırdım ve sekerim yüksek çıktı şu an için ilaçlık değilmiş ama diyet yapmam lazımmış peki sabahları az pekmez ya da doğal pekmezi cevizli sucuktan gun içinde yiyebilir miyim ? Şeker yok sonuçta doğal pekmezin kendi şekeri