Akşam en son saat kaçta ve ne kadar yediğiniz önemli. Benimde sabahları bazen sınırda veya yüksek çıkıyordu. Akşam öğününü gözden geçirip saatlerde oynama yapabilirsiniz. Benim küçük bir kitapçık vardı, günde 6 defa ölçüp not alıyordum. Her kontrolde hafta olarak genel baz aldıkları için arada olan artışa sorun yok diyorlardı. Sizde de öyle kabul edilir mi sormak lazım.