Dayanamıyorum ne olur yardımcı olun

Question

Nefesim daralıyor uyuyamıyorum esneyecek gibi oluyorum ama olamıyorum Nefesim yetmiyor sanki ne yapacam

Answer 1

Nereniz agrıdıgınıda söyleseydiniz böyle hiçbişey anlamadım ben

Comments

Bi yerim ağrımıyor nefesim kesiliyor derin nefes alamıyorum

Answer 2

Dinlenin,yástıkları sırtınlşıza koyun.Bebek büyüyor ondandır

Comments

Uyandığım da geçmiyor daha beter Allahım anlıyorum artık geçmiyor bi türlü

Answer 3

Panik atak varmi sizde 

Comments

Yok canım

---

Genelde panik atak olanlarda oluyor da ondan sordum..nazar aldınız  belkide :-)

Answer 4

Solunuza ya da saginizila yatin düz yatiyorsaniz ondan olabilir ilerleyen haftalarda daha da çoğalıyor bu durum biraz yastığı yukselte bilirsiniz ama sadece kafanızı koymayın yastığa böyle yarım oturur gibi yarım yatar gibi yapın 

Comments

Fayda etmiyor evin içinde geziniyorum

Answer 5

Malesef ki çoğumuz çekiyoruz bu problemi bende bırde yanında bazen çarpıntı ekleniyor hava sogudu hala pencere açık yatıyorum 

Comments

Dayanamıyorum artık eşimi uyandırıp hastaneye gidecem

---

Bu kadar çok zorlanıyorsan git gözük istersen Rabbim şifa versin inşallah

Answer 6

29 haftada bende de oldu Allah kimseye vermesin çok zor geçti o hafta sonra düzeldi 

Comments

Aynen valla çok zor

Answer 7

İnternette nefes egzersizleri var. Onları günlük düzenli yapın çık faydasını görürsünüz. 5 e kadar burunda. Derin nefes alın 5 sn tutun ağızdan 5saniyede hızlıca bırakın. Tekrar tutun. Bunu günde 4 5 kez 5 er tur yapın. Şifa allahtan

Answer 8

Balkona çik hava al. Burundan nefes alip agzinla ver. Rahatlatiyo  

Answer 9

Aynı durum bende de var iki haftadır 33 oldum devam ediyor burnuma boynuma viks iyi geliyor gibi