Günlük olarak mutlaka tükettiğiniz şeyler neler?

Question

Yeni hamilelere fikir olmasi acisindan düzenli olarak ne yiyip içtiniz 

Answer 1

Yumurta, peynir, meyve, kuruyemiş (yer fıstığı findik ceviz) , kefir , muz , nar suyu, laktozsuz süt (normal süt kabızlık yapiyor) 

Comments

Nar suyu mükemmel bir şifadır... Rahim duvarı ince olanı kalinlastiriyor kalın olanı incelestiriyor. Ayrıca harika bir vitamin deposudur. Bebeği yediğiniz şeyler düşürmez. Bebek dusecekse 24 saatte yatsan zaten düşer. Ama düşmeyecek bebeği halterde kaldirsan düşmez

---

Prof saraç oğlunun videosunu izlemenizi öneririm . Takdir edersiniz ki sizin nasıl bilgileriniz varsa herkesin var... Bir tek sizin fikriniz sorulsun diye yok bu platform

---

Halter kaldirmaya mi asfsfafsfsfs:) teşvik mi:):) gerçekten Allah sizden razı olsun beni güldürdünüz. Eminim bu soru postunu açan hanım benim ne demek istedigimi çok iyi anlamıştır ...:):) Sağlıklı günler diliyorum:):):)

Answer 2

Hamileliğin ilk zamanları hiçbir şey yiyemedim ne zaman 7.aya girdim o zaman ilacım da etkisiyle bir şeyler yemeye başladım. Günde mutlaka 1 adet orta boy elma, bol su ve yaz veya kış mevsimine göre hangi meyve varsa günde 1 adet yedim. Bir gün sebze yemeği yediysem diğer gün et, bir kaç gün sonra balık yedim. Tabii ben midem yüzünden çok sonra bu düzene başladım mide bulantım olmasa ilk aylardan başlardım. Bir de günde 1 adet sade maden suyu içtim doktorum da önermişti 

Answer 3

Kaşar peyniri ve muz hergun yiyorum

Answer 4

Her gün net yumurta peynir salatalık domates zeytin ve mutlaka 1 kase yoğurt 

Answer 5

Haşlanmış yumurta kahvaltılık çeşitleri, mandalina elma mevsimine göre meyve, ceviz, yoğurt, yemek ayırt  etmiyorum. 10 günde bir kırmızı et , ara sıra çikolata. Abur cubur yemiyorum 

Answer 6

Her gün mutlaka 2-3 bardak süt.

15-20 tane badem veya fındık

Kahvaltıda mutlaka iki kişilik peynir.

Yumurta. ( Bazen canım istemiyor yemiyorum tiksinmemek adına )

Günde 1 tane muz.

Reflü olmasın diye 6 gibi akşam yemeği yemiş oluyorum ama yatmadan önce 9 gibi falan da küçük bir meyve veya kuruyemiş yiyorum. Süt de içiyorum bazen.

Kendim kilo almak istemiyorum zaten zayıf değilim , o yüzden böyle besleniyorum uzun zamandır. Besleyici ve sağlıklı. Karnınız da doyuyor. 

Öğünlerde 1-2  İnce dilim ekmek yeseniz iyi olur. Benim canım istemiyor genelde yalnızca kahvaltıda yiyorum :)

Answer 7

Yumurta peynir kesin yiyorum (bekarken bile yerdim) onun dışında hamilelik için ekstra bir şey yemiyorum. Ben takılmıyorum böyle şeylere. 

Comments

Bende öyleyim normal hayatımda ne yiyiyosam  şuanda da öyleyim yani

Answer 8

Her gün peynir yerim meyve de az da olsa arada hatirlarsam ceviz 

Answer 9

Yumurta, yoğurt veya kefir, süt, muz, peynir, maden suyu 

Asla ihmal etmiyorum

Answer 10

Muz

Ceviz

Kefir veya süt

Sade soda

Günlük mutlaka yiyorum bunları

Answer 11

Canım ben çalışan bir insanım düzenli bir yemek yeme olayım istesem de maalesef olamaz... Açıkçası dolabım da ne varsa o gün onu yiyorum . Süt aliskanligim olmadigi için muzlu süt içmeye başladım akşamları içiyorum... Onun dışında bazen sabah kahvaltısında canım kızartma istiyor onu yapıp yiyorum bazen oluyor yumurta peynir domates yani klâsik kahvaltı istiyor onu yiyorum . Bugün menemen istedi onu yedim...maşallah bebeğin gelişimi de iyi yanı... Kendini sartlama kuzum severek ne yiyorsan o yarar bunu unutma ... Düzenli olarak hep aynı şeyleri yemekte nereye kadar yararlı olur ki

Answer 12

2 yumurta 

Bol peynir, kasar mutlaka 

1 bardak balli sut 

1 kase yogurt ya da 1 bardak ayran 

Kefir (hergun icmedim haftada 3-4) 

1 tane muz

2 farkli meyve 

2 ceviz , 10 badem 

1 tatli kasigi pekmez 

Tahin ya da tahin helvasi 

1 ogunde mutlaka et ya da etli sebze yemegi 

Genelde gunluk bunlari tuketiyorum arada aksaklik olsada

Answer 13

Peynir çeşitleri muz üzüm ceviz 

Bunları muhakkak yiyorum çünkü bebeğim bunları istiyor :) çorbalarda da hergğn mercimek var eşim isyan edicek artık ama yapacak birşey yok

Answer 14

yoğurt süt peynir yumurta ceviz haftalık sebze bakliyat et tavuk şu aralar hurma bol meyve su

Answer 15

Günlük mutlaka yediklerim:

Haşlanmış yumurta süt kefir yoğurt tahin keçi boynuzu özü sebze ceviz çiğ badem muz kaşar keçi peyniri ve bol meyve

Answer 16

yumurta peynir bal bol bol su meyve suyu portakal mandalina elma nar yemek ise sebze lahana mercimek patates salata ye en cok meyve sebzeni cok ye kensinede bebeğinede faydası var

Answer 17

9 haftaligim bu yazilanlari okuyunca ben hicbisey yemiyomusum. Zaten midem almiyo zorlamiyorum. Insallah benimde istahim acilirda yemeye baslarim cok uzuluyorrum

Comments

Sakın kendini bu sebeple üzme canim bende senin gibiydim kusuyordum bulaniyordum tiksiniyorum hala öyleyim 25 haftamdayim ama ilk gün gibi degilim çoğu seyi yemeye başladım sen de öyle olacaksın merak etme :) ilk 3 ay annenin deposundan alıyor sonra da zaten yersin

---

Cok tskr ederim inssllah

Answer 18

Mutlaka ceviz, meyve, bol su , kesinlikle d vitamini ve b12

Answer 19

Haslanmis yumutrta, kefir, sut, yogurt, Ceviz, findik, bol suv bunlar kesin her kun