Gebelikte hızlı kilo almanin önüne nasıl geçilir?

Question

1.5 aylik hamileyim 2 kilo aldim çok sık acıkıyorum :/

Answer 1

Şekeriniz olabilir mi acaba? Sık sık az az yeyin mesela günde 6 öğün ama normal yemek olarak değil öğünün birinde meyve diğerinde yoğurt gibi vs

Answer 2

Kuruyemis destegi verin kendinize tok tutuyor. Salata yapin yen bol bol yogurt tuketin bebeğe yarayacak yiyecekler sizde kilo almamis olursunuz.

Answer 3

Ben geceleri yemedim birde çok bulantidan pek yiyememistim . Geceleri süt içer yatardim 9 kg aldım 

Answer 4

Hamur işlerinden ve aşırı şeker tuzdan uzak durarak bol bol su tüketin mideniz suyla dolunca acikmiyorsunuz

Answer 5

Canim seninki psikolojik 2 aylik gebelikte normalde aserme yemek yeme iategi falan olmaz. 4 ayliktan sonra falan aseeme baslar. Bende ilk gebeligimde oyleydim. Saniyodum ki bebek iatiyo oyle deilmis. Valla dikkat et 35 kilo aldim ben. Ama 2 de bilincliydim. 35 haftalij olucam 10 kilo aldim 

Comments

Yok tatlım bende şuan 4 aylık gebeyim ilk zamandan beri çok yiyorum tiksinme olayı bende olmadı o yüzden sürekli yemek yeme isteği geliyor normal yani oluyor bence

---

Canim ben intermette cok arastirdim ilk 4 ay hamilelige dair tek belirti migde bulantisi vs oluyomus. Anne eski yeme duzenine devam etmesi lazimmis.

---

Tabiki kuzum orası öyle bulanti olmayınca onuda yiyeyim bunuda yiyeyim diyorsun ben şuan 14 haftaligim toplamda 2 kiloya yakın almışım dikkat ettim mi evet arada kaçamak tabiki oldu ama meyve yoğurt yumurta yemeye çalıştım

Answer 6

Aynı beslenıyorum ekstra yemiyorum başından beridir acıkırsam eğer kuru yemiş kuru üzüm kuru kaysı falan yiyorum 30. Haftmdayn 3.5kg aldım. Şekerinize baktrn bir çok sık acıkıyorsanız

Answer 7

Acıkınca meyve yogurt süt falan ya iç ekmegi bırak bence tamamen tatlıdan uzak dur