Doğumun başlaması için neler yapmalıyım?

Question

Merhaba günlük yürüyüşlerini az olsada yapmaya çalışıyorum plateste birkaç hareket yapıyorum başka neler yapabilirim 

Answer 1

Squat yapabilirsiniz ve kegel egzersizine bakın umarım işe yarar, sağlıkla gelsinler.

Answer 2

39+1 olmuşsun canım artık az yürüyüş değil günde en az 2 saat yürüyüş yapman lazım bende 38+1 im 2 haftadır doktorum günde 2 saat yürüyüş önerdi perine masajı var mesela onuda yapabilirsin eşinde yapabilir araştır çok iyi bir masaj tekli sayılarda hurma tüketebilirsin merdiven inip çıkabilirsin yürüyüşten sonra 40 dakika beline ve kasıklarına ılık su tut duş al ve ahududu yaprağı çayı var oda doğumu kolaylaştıran bitki çayı hurma dışında yazdıklarımın hepsini doktorum önerdi için rahat olabilir yani eğer bir sıkıntın yoksa

Comments

Tansiyon sorununuz yoksa adaçayı günde bir bardak ,diğer hepsini bende haftam gelince yapacağım insallah

---

Daha fazla yürüyüş yapayım ve dediklerinizi de yapayım inşallah sağlıkla gelsinler inşallah

---

İnşallah canim sağlıkla hayırlısıyla kavuşun bı nefeste

Answer 3

Sabahın köründe evden çıkıp 23 bin adım atıyordum. Sonra eve gelip 2 saat sıcak suda oturuyordum. Sonra akşama kadar pilates topunun üstünden inmiyordum. Akşama yemeğinden sonra tekrar yürüyüşe çıkıyordum. Gece de eşimle birlikte oluyorduk belki doğumu başlatır diye. Ama nafile... Bir türlü başlamadı. :( umarım sizin ki başlar sağlıklı sıhhatli gelir

Comments

Valla gelmedi kızlar, yani hiç açılmam olmadı parmak ucu kadar bile. Suyum bitti. Kızım karnımda çapraz duruyordu. Doktorum kanala girmesi mümkün değil, dedi. Başka sıkıntılar da vardı 39+4de acil sezaryen oldum. Eylül ayında 3 yaşını doldurdu. :) şimdi 2.ye gebeyim. Muhtemelen bu da sezaryen olur. :(

---

Siz elinizden gelenin fazlasını yapmışssınız kanala girmek istememek bebeğinizin tercihi olmuş:) Allah bağışlasın iki evladınızı da

---

Aminn canım hepimizinkinii ❤

---

Maşallah ne kadar azimle yapmışsınız ben sıkılıveriyorum

---

Olmayınca olmuyorun kanıtıyım resmen. Bebiş ne derse o oluyor  :)