Bazı insanlarda oluyor sen besinlerden almaya çalış limonlu pekmezli su iç yarım çay bardağı mutlaka, süt ve süt ürünleri ile pekmez gibi kan yapıcı şeyleri aynı zamanda tüketme bunlarında etkisi var, çoğu kişide olmadığı için fark etmiyorlar, bunları doktorun söylemesi lazım aslında mesela c vitamini demir içeren ürünlerle beraber tüketildiği zaman çok daha hızlı ve daha iyi emilim sağlar ama bizim ülkemizde maalesef sadece vitamin verip ayarlama yapmaya çalışıyorlar, yurt dışındaki doktorlar buna karşı (bu arada bence tanı ve tedavi konusunda tabiki bizim doktorlar daha önde) mesela kan ilacı vermiyor bakliyat öneriyorlar, omega için biraz erken değil mi acaba? Tabii doktor daha iyi bilir ama son aylarda ekliyorlar omega takviyesini