Bana doktorum çok aşırı şekilde meyve yediğim için arttığını söyledi tabi şekerde tetikledi,ben mide bulantısı dan dolayı günde 2 kez havuç 2 kez salatalık,öğlen nar ayva cennet hurması ,mandalin yiyordum akşam yine aynı şekil meyve ,özellikle kuru meyveler suyu arttırıyor Muş ,bide hergun avakado yarım yedim ,kendi suyumu kendim yukseltmisim .