Suyum fazla şekerde var

Question

İyi akşamlar arkadaşlar ,şekerim çıktı bide suyum fazla ,diyet yapıyorum dikkat ediyorum olcuyorum sekerimide benim gibi olup suyu düzelen oldumu

Answer 1

Benimde suyum fazlaydı şekere bağlı olarak. Diyete başlayalı 3 hafta oldu. Bir kaç gün önce doktora gittim sıvı miktarı normale dönmüş dedi doktorum.

Comments

Ay darısı başıma inşallah ,senin diyetin nasıl peki bı listen varmı

---

Tam olarak bir liste yok. Dengeli beslenmeye dikkat ediyorum. Şekeri tamamen kestim(tatlılar, meyve suları, asitli içecekler).  Ekmek, pirinç, makarna, un gibi yiyeceklerin kepekli olanından yiyorum. Patates yemiyorum şekeri yükselttiği için. Bol sıvı tüketiyorum. Günde maksimum 2 defa ara öğünlerde olması şartıyla meyve yiyiyorum. Önceden öğlen yemeğini hafif atıştırmalıklarla geçiştiriyordum ama şimdi sabah - öğle - Akşam yemeğini her gün düzenli saatlerde yiyorum. Öğün atlayınca şekerim oynuyor çünkü. Bir de haftada bir tatlı vs yeme hakkım var aşırıya kaçmamak şartıyla ama tatlıyı çok arayan biri olmadığım için 3 haftadır ilk defa dün yedim. Şeker uçtu tabiki ama not alıyorum o gün yediklerimi ve doktora açıklıyorum, sorun olmuyor. Reçel, bal, marmelat bunlar yasak. Çikolata için kesinlikle bitter olması lazım çünkü diğerlerinin şeker oranı fazla.

---

Teşekkür edrim aynısını yapıyorum harfiyen ama ben çikolatada yemiyorum meyvede bende 3 hafta olacak yemiyorum ama komşuya davetliydim kendimi tutamayıp yedim o gün 230 çıktı seke çok korktum ağzıma bile almam artık birde şeker ölçüm cihazı markası ne senin.

---

Markası 'Glucofix'. Günde 6 defa ölçüm yapıyorum. Yemekten önce ve yemekten 2 saat sonra.
Dün tatlıyı yemekten hemen sonra yememe rağmen ölçümde(yemekten 2 saat sonra) çok iyi çıktı. Ama akşam yemeğinden önceki açlık ölçümümde 125 çıktı (normalde 95 ve altı olması lazımdı). Akşam değerlerim normale döndü ama. Sadece bir kerelikti. Tatlı miktarını çok az yedim ama.
Yediğim tatlı miktarı çok azdı ama, tadımlık yani.

---

Bazen olabiliyor tadımlık olsa dahi,benim optima markası bazen suphede kalıyorum doğru ölçüyor mu die

---

Doğrudur diye düşünüyorum. Sanırım yemekten sonra sindirilmesi, kana karışması ve beraberinde yediğimiz şeyler sonucu ölçüm değişebiliyor. Ben her yiyeceği mutlaka test ediyorum, farklı saatlerde yiyorum etkisi nasıl olacak diye.

---

Yemeklerden1 saat sonra olcuyorum hep ben

---

Yemeklerden hemen önce ve yemekten 2 saat sonra benimki.

---

Rabbim sağ salim zamanında kucagimiza almayı nasip etsin inşallah,Allah isteyen herkese nasip etsin evlat

---

Inşallah amin

Answer 2

Ya bende de tam tersi suyum eksik. Şekerden olur diyorlar ama benim allaha sukur sekerim yok tansiyonum yok anlamadım niye böyle oldu bana da havuc suyu ic dediler inşallah iyi gelir

Comments

Bana doktorum çok aşırı şekilde meyve yediğim için arttığını söyledi tabi şekerde tetikledi,ben mide bulantısı dan dolayı günde 2 kez havuç 2 kez salatalık,öğlen nar ayva cennet hurması ,mandalin yiyordum akşam yine aynı şekil meyve ,özellikle kuru meyveler suyu arttırıyor Muş ,bide hergun avakado yarım yedim ,kendi suyumu kendim yukseltmisim .

---

Kuru meyvelerin yükselttiği i bilmiyordum şimdi bende her gün portakal armut havuc suyu salatalık falan cok yiyorum kuru meyvede alırım yükseltiyor eger. Avokado hic sevmem ama onu da yerim herşey yavrularımız icin

---

Aynende oyle