Son 2 ayı kilo almadan nasıl bitirebilirim?

Question

73 ile hamile kaldım geçen hafta 89 çıktım çok moralim bozuldu. Mart başında doğumum olcak nasipse ve ben artık kilo almak istemiyorum. kendimi 100 görürsem bayılırım artık ne yapmam lazım benimm kiloyu kafama taktikca inadına yemek istiyorum napiyim ben 

Answer 1

Canım ye ama az ye baska seyle uğraş zaten bebek doğunca 10kilo verirsin bide inşallah bebeğin emer öylede verirsin bide spor yaparsin tamdir fazla takma bende hamileken canim hiç birşey yemek istemiyor bu ikinci dogumum olacak 84hamile kaldim 77kiloyum suan şubata doğum benim 14de  tabi 70kadar düştüm tekrar yukseldim ben

Answer 2

Hamurişi fazla tüketmeyin geç saatlerde yememeye dikkat edin. Yürüyüş yapın 

Comments

İnadına gec saatlerde acıkıyorum bende:)

Answer 3

74le kaldım ben Aynıyız ben 92 oldum ahah 35 haftalığım 

Answer 4

Bebeği besleyecek şeyler yemelısınız ve ekmegı hıc tuketmeden akşam 7 den sonra sadece su ıcersenız kılo alımını dengelersınız 24. Haftadayım sadece 1 kılo almışım. Bol sebze yıyorum gun ıcınde cok fazla su ıcıyorum ve evde cok hareket ediyorum. Kılo alımı tamamen bizim elımızde ..

Answer 5

Zaten asıl kilo son iki ay aliniyo ama çoğu bebeğe gidiyo hamur işi kızartma yeme daha çok sebze süt ürünleri tercih et ekmegide en aza indir zaten doğumda 10 kg direk gidiyo ilk hafta da 4 kilo gidiyo çok yoğun yorucu geciyo yinede çok kiloyu kafana takma

Answer 6

Şeker yüklemesi taptırdınız mı? Ben 63 le hamile kaldım şu an 10 kilo aldım 27 haftlığım şekerim çıktı yarın diyetisyenle görüşmem var diyet vericek doğuma kadar. Siz de özelde veya devlet hastanesi diyetisyeniyle görüşebilirsiniz bebeğe fayda sağlayıcı sizi zayıflatacak çözümü vücudunza ve sağlığınıza uygun en iyi o söyleyecektir. 

Answer 7

Tek tavsiyem hamur işinden uzak dur bide hareketsiz kalma fazla yürüyüş yap 

Answer 8

Sal gitsin ya:) ben oyle yaptım walla suan 6. Aydaym 78 kıloyum we yolum uzun daha :) 

Answer 9

Bende 68 ile kaldım şuan 23 haftaligim 9 kilo aldım tamamen bünyeden bünyeye farklı benim ilk dogumumdada bu civarda alıyordum son ay çok şişeceksin aman yuruyemiceksin diyenleri takmamaya çalışıyorum bu benim bedenim çünkü.Elimden geldiğince sebze,et,süt ürünleri vs.cesitli beslenmeye çalışıyorum ac kaldıkça yemeye saldırma eğilimim artacağı için 2-3 saatten uzun ac kalmamaya çalışıyorum.Suyumu ictiysem ve hareketimi yeterince yaptıysam canim ne isterse yiyorum tatlı dahil.Gerisini vücut düşünsün halen bana kilo aldirmaya devam ediyorsa vardır bildiği  Bence sadece kendine ve bebeğine odaklan kilo sadece sayı kimsenin kafasina gore belirlediği kiloda olmak zorunda değiliz.Kendin de diyorsun az yeyim dedikce daha cok yiyorum diye.Bence sal kendini biraz rahat ol.

Answer 10

Bende 79 la kaldim suan 91 kiloyum dogumumuz aymi gelecek bem artik cok takilmiyorum normal yiyorum yinede aliyorum bakalim kacla kapaticam

Answer 11

56 la kaldım hamile ,şuan 63 kiloyum 6.aydayim üstelikte sekrden dolayı bişe yiyip içtiğimde yok

Answer 12

Bende 31+1 im 72 ile hamile kaldım şuan 85 im daha fazla almak istemiyorum o yüzden tuz market eşyaları ekmek ful hayatımdan çıkardım bol yeşillik meyve sebze su kullanıyorum başka çaresi yokk

Comments

Kendini tutabiliyorsan maşallah sana bende o irade yok :(

---

Normalde tutamıyorum amma annem yasak koydu yemim diye evine getirid gözetim altındayımm

---

Ay ciddi misinnn :D valla çok güldüm
 Ama yapacak bişey yok bize kalsa sürekli yiycez

---

Evett vallaa

Answer 13

7den sonra birsey yeme,gunluk yuruyus yap,hamur degil faydali seyler yemelisin ve enaz 3 lt su icmelisin.bunlarin en onemlisi su...zaten okdar su icjnce birsey yiyecek miden olmuyor.aklina duseni hemen yemessen,baska seyle kafani oyalarsan zaten bir sure sonra yemessin.