Ilk lokmayi aldiktan 1 saat sonra olcemeniz yeterli. Vucuda yemek girdigi zaman pankereasiniz vucuda insulin salgilar sekeri dengelemek icin o yuzden ilk yarimsaat yuksek cikabilir. 1 saat icinde sekerinerin vucut insulini ike dengeye girmesi önemli.