B12 YERLERDE i mom yetmiyor gibi

Question

Arkadaşlar merhaba, 

B12 hep eksikti ben de 8 aylık hamileyim. Haplar bile yükseltmeniz doktorum B12 ekstra vermek istemedi ..

İ mom ve gyroferon dışında bir şey kullanmıyorum. Haftada iki gün balık yiyorum. Ona rağmen düşük çıkıyor normal mi acaba ekstra bir şey vermesi gerekir miydi

Answer 1

Benimde düşük ama ilaç vs hiçbir şey yazmadı. Hamilelikten öncede bi dönem düşüktü ozaman çok sorun yaşamıştım iğneyle toparlamıştım. 

Answer 2

Bahsi geçen et doğal olmalı. Kefir sirke turşu vs ev yapımı olmalı. Tümü ile beslenmeme dikkat ederek Karatay prensipleri ile takviye kullanmadan kan değerlerim düzeldi benim(birkaç hafta ara versem herşey kötüleşiyor başlayınca tekrar düzeliyor). Et alırken yağlı olmasına dikkat ediyorum; bir makalede okumustum sonra dikkat eder oldum et içindeki protein ve yağ birbirinin vücutta doğru şekilde ozumsenmesini sağlıyor. Turşu kurmak çok kolay ama siz artık gebeliğin sonlarındasiniz bekleyemezsiniz olmasını tanıdıklardan evde yapanlardan tedarik edebilirsiniz. Sirke ben bir türlü kurmayi basaramiyorum etrafımda sirke yapan da yok mecburi ev yapımı diye satilanlardan alıyorum. Doğal tavuk yumurtası en kolayı hem içinde b12 dışında da ihtiyacımız olan sayısız şey var. 

Answer 3

Hangi balığı yediğine bağlı b12 en çok  uskumru alabalık süt peynir yumurta yogurtta var. Balıkları kizartma ya buğulama yap ya da fırın 

Comments

Besinlerden kesinlikle alamıyorum sorun şu ki acaba ekstra vitamin ya da iğne neden verilmiyor bana

---

Aşırı mı düşük ki acaba. Imomda 400 mg var. Zaten anne adayı max 1000mg almalı daha fazlası çocukta otizme sebep oluyormuş canım. Sağlık ocağında ki doktorun ne diyor?

Answer 4

Aynı sorun bende var aynı haftadayız ilac verdi devlet karşılamıyor dedi bide bende dogal yollardan care arıyorum et türü yemege ragmen