Doğumum yaklaştı neler yapmalıyım ‽

Question

Kızlar günaydın ... 36. Haftama giricem doğum yaklaştı iyice . İlk gebeliğim sizce neler yapmalıyım ? Nasıl beslenmeliyim , doğumun kolaylığı için neler yapmalıyım , şifalı bilgilerinize ihtiyacım var. Doğum korkusunu nasıl yenebilirim ???

Answer 1

Artık yürüyüş yapmalısın merdiven çık 36 hafta bitince hurma ye bu Medine hurması gibi olanlardan hareketli olursan doğumun kolay oluyo  squat yap  bunun dışında manevi olarak rabbimden yardım iste dua et kuran oku hiç bilmiyorsan süreleri oku bol bol ihlas fatiha önemli 

Comments

Birde bu benim ikinci olacak ama ilkinde böyle korku basmamisti herseyin nasil olduğunu bilmekte kötü gerçi hiçbir gebelik aynı olmadığı gibi doğumda aynı olmuyo bende 36  3 günlük oldum yarın kontrol nst var ama şunu unutma Bi sıkıntın yoksa kesinlikle normal doğum yap

---

Saol bitanem yorum için inşallah yapacam hepsini

Answer 2

Bol bol hareket et canım aktif ol. Yürüyüş çok önemli. Normal doğum istiyorsan sürekli merdiven in çık. Hiç korkma çok kutsal bir süreç zaten doğum başladığında hiç korku kalmıyor bir an evvel kucağına almak isteiyorsun.

Comments

Oy kuzum inşallah saol yorum için hiç durmuyorum zaten hiperaktif bi yapım vardır

Answer 3

Bende 30.haftaya girdim 2.bebegim hiç korkmanıza gerek yok.bol yürüyüş yaparsanız daha iy olur ve pekmez içersen doğumda da iyi olur çünkü kan kaybettiğimiz için bu bize gerekli

Comments

Gerçekten mi aaaa ilk defa duydum tamam bitanem içerim bundan sonra bulunduğum yerde de yürüyüş pek mümkün olmuyor kar olduğu için ama yaparım inşallah