Gebelik şekeri ihtimali

Question

Kızlar merhaba. Dün doktor kontrolüne gittim ve dokrum gebelik şekerinden şüphelendi. Şekerimi düzenli olarak ölçmemi istedi. Bilgisi olanlar öneriniz var mı acaba 

Answer 1

Kesinlikle paketli gıdalardan uzak dur şeker tüketimini azalt endokrine giderseen raporla cihaz alabilirsin ücretsiz 20 30 tl veriyosun sadece makinen oluyor takip kartı da veriyor günde 7 kez ölçüyosun 3 aç 3 tok bide gece yatarken duruma göre insülin başlıyor

Comments

Beni şimdilik takibe aldı yeni ölçmeye başladık. 15 gün sonra büyük ihtimal diyetisyene yollıycak. Bende önlem almaya başlamak istedim ilk gebeliğim pek bilgim yok . Teşekkür ederim cevabınız için

Answer 2

Bende 19 .haftamda suyum fazlalasmisti şuan 31 haftaligim .hemen 20 yadav21.haftada şeker testi yaptik icemedim tokluk şekeri bakıldı yüksek çıktı ,detayliya hemen girdim şükür sorun çıkmadı şekere bağlı suyum yükselmiş ,

Dahiliyeye yönlendirdi gittim 1 hafta ölç dedi ölçtüm gittim tabi diyette yaptım insülin gerekmez devam et diyetle düşüyor ddi .aradan 5 hafta geçti gittim diyetisyene artık gittim .diyetisyenin verdiği listeye göre ayarladım kendimi yine ölçtüm şükür şimdi sorun yok ,evde ölçüyorum diyetle devam.Pirinç ,makarna, beyaz ekmek fast food ürünler ,her türlu paketli gidalar Sonra ,abur cubur ,hamur işleri yasak .

Çavdar yada kepekli ,tam buğday ekmeği yiyebiliyorum ,3 ana 3 ara öğün ,meyve bı bardak kefir yada yoğurt ayranla tüketiyorum meyvede en fazla 3 dilim.

Sebze yemeği bol yiyorum bulgur pilavı en az 5 kaşık 

Süt yorgut kefir ayran bol tüketmeye çalışıyorum bide yumurta haşlanmış yiyorum yada menemende,kavurmada yasak bu arada recellr bal her türlü tatlı şeyler yasak

Comments

Çok teşekkür ederim yorumunuz için. Yeni başlamış benimde yükselmeye dikkat et ölç bakalım dedi 15 gün sonra karar verecek ne yapacağımıza. Ama ben önlem almaya başlamak istedim.

---

Önlem al şeker kötü bişe çünkü ,bak sabah kahvaltisi benim ki 2 dilim çavdar ekmeği yarım domates dilimi .1 tane biber közlenmiş ,1 yumurta haşlanmış ,1 ki rot kutusu peynir 5 6 tane zeytin 1 çay bardağı sütle
.her 2 saat yada 3 saatte bir açıkiyorsun zaten .11 12 gibi ,bı bardak limonlu çay yine kahvaltılık biseyler
Gibi öğlen yemeği ,sebze yemeği yanına bı kase yoğurt yada çorba salata yoğurt ,pilav yoğurt salata yada
Ara öğün ,leblebi bı avuç yada ceviz 2 tane
Akşam yemeği öğlenden kalanda olabilir yada tavuk haşlama yada fırında ,bı bardak kefir 1 dilim ekmekle
Akşamda ,bı iki dilim ayva 1 dilim elma yada portakal yanind amutlaka bı kase yoğurt yada kefir ayranla birlikte .

Yoğurtlu evde kendim mayalı yorum ben .,bu arada diyetisyene sordum ben şekerin cikarsa olctugunce su iç yürüyüş yap .ben yürüyüş yapamıyorum ama imkanın varsa yemeklerden sorna 1 saat yada 30 dk yürü (bu arada patates ,muz ,ananas,cennet hurması bu tür çok şekerli meyvelerde yasak )

---

Yorumun için teşekkür ederim dikkate alacağım

Answer 3

Benim diyetisyemn verdiği liste

Comments

Teşekkür ederim

Answer 4

Arkadaşlar konuyla alakası yok ama bir de başlık kabul ettirmeye çalışırken yanlışlıkla iki post açmışım nasıl silebilirim