Yok cok sukur. Ben kendim kilodan kacindigim icin duzenli beslenmeye calisiyorum. Ayni o sekil yani bir muzu bile tamamini yemiyorum yarisini bi ara ogunde yiyosam diger yarusini bi cebizle yada sütle baska bi ara ogunde yiyorum gibi. Elimden geldigince okadar dikkat etmeye calisiyorum.sagol cnim cvbin icin