Kramptir o bıçak gibi saplanıp hareket ettirmiyor ovaladikca geçiyor. Magnezyum eksikliğinden kaynaklı isterseniz doktorunuzla konuşup magnezyum desteği alın veya bol süt peynir ürünleri ayrıca günlük bir tane soda için zamanla düzelecektir. Benim de sık sık oluyordu doktorumun tavsiyesiyle magnezyum vitamin desteğine başladım.