HER GÜN ET YEMENİZ GEREKMİYOR Kİ.
ÖNEMLİ OLAN DENGELİ BESLENMEK.
BAKLİYAT,SEBZE,BALIK,KIRMIZI VE BEYAZ ET. BUNLARI HAFTAYA DENGELİ BİR ŞEKÖLDE DAĞITIP YİYEBİLİRSİNİZ.
SEBZEYİ ZEYTİNYAĞLI,BAKLİYATI SADE TÜKETEBİLİRSİNİZ. BUNLARI MUTLAK SURETLE ETLE YA DA KIYMAYLA TÜKETMENİZ GEREKMİYOR.
HER ŞEYİN FAZLASI ZARAR. KOLESTROLE DİKKAT EDİN.