Dogum yapmis ve fazla kilo almis biri olarak aman sakin fazla kilo almayin. 25 kilo aldim dogumdan 7 kilo gitti. Emrirken verirsin dediler 2 aydir emziriyorum 1 kilo bile veremedim. Emzirdigim icin diyette yapamiyorum. Diyetisyen sadece tatli hamur isi yeme dedi. Spor olaral sadece 30 dk yuruyis dedi. Bebegimden dolayi yuruyuste yapamiyorum. Allah bilir ne zaman vericem.