Sırt ağrısına çözüm yok mu daha yolun basindayiz

Question

Sırt ağrısından duramıyorum yatıyorum olmuyor dik durmaya çalışıyorum olmuyor. Sizde de var mi canlar? Doktora perşembe gidicem ama ne yapılabilir ki var mi önerileriniz 

Answer 1

Bazı hareketler var onun için lastikle yapılan, ben baştan beri spor yapıyorum hiç ağrım olmadı 30. haftamdayım. İnternetten bakın mutlaka vardır, düzenli yapın. 

Comments

Çalışınca düzenli yapmak zor oluyor. 24. Haftada izne ayrılıyorum o zaman düzenli spor yapabilirim anca

---

Ben de çalışıyorum. Spora vakit ayıramasanız bile 2-3 sırt hareketini günlük yaparsanız fayda sağlar. 10 dknızı almaz.

---

Teşekkürler

Answer 2

Benimde bel asirt ağrısı çok idi ortopediye gittim parol ile krem yazdılar şükür gecti

Comments

Teşekkürler

Answer 3

Youtubeda Elçin demirel var 0orda sırt ağrıları için hareketler var hamilelikte yapilabilen birde yan yat

Comments

Bakıcam teşekkürler

---

Birde bacağında krampta varsa magnezyum kullan

Answer 4

Benimde oluyor doktor magnezyum önerdi agrılarım hafifledi  29+1 haftalıgın suan

Comments

Doktora gittiğim de sorayım teşekkürler