Arkadaşlar doymuyorum kilo almak istemiyorum ne yapmalıyım

Question

Arkadaşlar 4+3 üm iştahım çok açıldı . Sürekli acikiyorum ne yapmalıyım. Biraz yemeyi erteleyince midem sanki kaziniyor gibi oluyor .  Ve mide bulantısı tutuyor . Kilom çok. az kilo almak istiyorum ne yapmalıyım 

Answer 1

Kız daha bebek bile yok ortada abartma hamilelikten değil seninki psikolojik. Kendin acıkıyosunda bebeğe yorma :) 

Comments

Evet olabilir

Answer 2

Ben de hiç doğduğumu hissetmiyorm ama o kadar çok kusma oluyor ki 12+3 şu an ve 13 kilo verdim :( ilk hamileliğim de ise 64 ile hamile kalıp 49 a kadar düşmüştüm doğuma 65 ile girmiştim çıkınca yine gitmişti :( öğünlerin çoğalt ama porsiyonunu küçült hem miden rahatlar hem kilo problemin olmaz karbonhidrat protein vitamin mineral desteğini düzenli tut birisine yüklenme :)

Comments

Ne kadar güzelmiş kilonuz yaaa maşallah bende keşke öyle olsam

Answer 3

Ben bol bol su içtim birde muz ve yulaf lapası yaptım kendime en azından biraz önüne geçmek amaçlı ekmek hiç yeme Sabah kahvaltısı hariç yoğurt ye kuruyemiş atıştır canım

Comments

Evet bu ara kuruyemişe başladım ara öğün olarak iyi hem yemek vakti çok açıkmayı engelliyor