Canım öncelikle sağlıkla kucağına al insaAllah mucizeni.. öncelikle şunu söyleyeyim 20.haftadan sonra mümkün olduğunca sırt üstü yatmak tavsiye edilmez . Çünkü bebeginde ağırlığıyla rahim bölgesindeki baskı artar ve bu basınç bebeğe yeterli kan ve besinin gitmemesine sebep olur. Aslında önerilen , en sağlıklısı sola dönüp yatmak. Sana tavsiyem yumuşak yastıklarla karnının altını , bel ve sırtını destekleyip soluna doğru rahat bir yatis imkanı olusturman .. bacağının arasına koyacağın ince bir yastıkta karnındaki baskıyı hafifleteceginden daha konforlu bir yatis imkanı sunacaktır.