0 oy
127 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (59 puan)
16+0 haftalık hamileyim bayanlar çoğu anne bel ağrısı yaşıyordur benim gibi buna Bi çözüm yolu buldunuzmu önerileriniz varsa çok sevinirim
Gebelik haftası 16+0

2 Cevap

0 oy
(545 puan)
Sağlık açısından engel bir durumunuz yoksa mutlaka hamile yogası ya da platesine başlamanızı öneririm. Ilk hamileligimde cok faydasını gördüm.  Bu ağrılar ilerleyen haftalarda daha da artacak,  kasları güçlendirmek çok önemli.
-Reklam-
0 oy
(379 puan)
Kilo almaya başladıysan ve karnın büyümeye başladıysa belindeki kaslar alışık olmadığı icin sırt bel ağrısı olabilir hamile platesi yap ama once dr una danış riskli bi durum varmi yada günlük 30 dk yürüyüş yap oda iyi geliyo  

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 84 göst.
0 oy
2 cevap 109 göst.
18 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mariaa (6 puan) sordu
0 oy
3 cevap 140 göst.

655,983 soru

3,446,448 cevap

4,281,486 yorum

185,320 üye

...