Diyete başladım, paketli gıdalar, hamur işleri yemiyorum hiç. Muz incir gibi şekerli meyveleri günde bir porsiyondan fazla yemiyorum. Protein ağırlıklı beslenmeye başladım, et yumurta tavuk özellikle yoğurt demişti doktorum. Bir de bence bana en iyi gelen şey düzenli her gün yürüyüş yapmak oldu. Yemeklerden bir kırk dakika sonra filan çıkıp en az yarım saat yürüyorum sabah ve akşam..Stres yapmadan dikkat ederseniz yoluna giriyor. Birden bu düzene uymak zorluyor insanı ama işte söz konusu bebişler olunca yapılıyor.