Aşiri kilo aldim ne yapmam gerek

Question

Kızlar mrb 29 haftalik hamileyim bebegimde bi hafta onden gidiyir ve simdiye kadr 13 kilo kadr aldim ve suan 88 kiloya ulastim bu digumum icin zor olur ki daha dogumada var boyle giderse 100 kiloda.olurum ne yapmam gerekiyir yardim edin bana ☹️

Answer 1

Seker ve ekmegi kesmen gerekiyr zatrn cokta yararli degil bende seker var malesef dikkat ediyrm 33+2 deyim 3 kilo almisim dikkat ederek yiyorum 

Answer 2

20 haftalık olduk ve 10 kilo almışımfazla da yemiyorum ama şu içsem kilo yapıyor

Answer 3

Diyetisyene gidbilirsin

Answer 4

Bol bol su iç şeker ve ekmeği azalt zaten zararlı herturlu meyve süt yoğurt sebze tarzı şeyler yemeğe bak hem senin için hem bebeğin için daha sağlıklı olur ben süt yoğurt sebze tarzı şeyler yiyiyorum genelde hamile olduğum ilk ayla hemen hemen aynı kilom.bebegim de gayet sağlıklı doktor iki hafta onde godiyor dedi gelişimi ☺️

Answer 5

Bende 28+4 üm bende 10 kilo aldım canım sıkılıyor  70 kgmım bende ama boyum kısa 1.58 sizin boyunuz kaç acaba

Comments

Ben 1.65 boyum 75 kiloyla hamile kaldim.suan 88 kilo olmusum☹️

---

Neyse yapacak bişey yok doğumdn sonra veririz artık hamileyken ben nasl kg aldgmı bilmiyorum bu 3. Gebeliğim 3 gebeliğmde de çok aldm ama sonra diyet yapıp veriyorum ben

Answer 6

ben de 33+4 haftalık hamileyim 22 kilo aldım 89 kilonum bilmiyorum ama eskisi gibi çok yemiyorum istesem de yiyemiyorum midemin alanı bebek büyüdüğü için daraldı çok rahatsız oluyorum doğuma kadar ne kadar alırım bilmem ama inşallah doğumdan sonra veririz. 

Answer 7

Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmek ye 1-2 dilim maksimum. Bebeğe yararlı yiyecekler yemeği dene sebze yemekleri salata tüket.geceleri acıkırsan yoğurt ye.

Answer 8

Bende 31 haftamdayım 13kilo almışım ayrıca ekmeğide az yiyorum sebze ağarlıklı beslenirim ayrıca 10saat çalışıyorum bide sürekli yürüyerek işim ona rağmen almışım az daha dikkatli ol hamileyim diye herşeyi tıkabasa yememeye çalış doğumdan sonra gider zaten çoğu kafaya taktıkça daha çok alınıyor galiba 

Answer 9

Seker yuklemeniz yada seker takibiniz yapildi mi?

Answer 10

Kendini salma fakat şöyle diy ben oğlumda çok kilo aldım 77kg hamile kaldım 115 kg doğuma girdim normal doğum yaptım çatı rahim müsaitse dogurursun kolay kilo veriliyor 

Comments

Bende 78 hamile kaldım şuan 28 haftalık oldum 97 kg oldum ama engel olamıyorum yemeye şekerim tansiyonum normal şuan için SİZİn yorumu görünce benim gibi olan varmış dedim

---

Bende 13 kg almışım doktor 1 kg bile almayacaksın diyor daha 2 ay var

---

Dese nolcak canım benim vücudum yani doğum şeklim önemli vücut belirliyor bunu çatı muaynesi olmadan bunu bilemezsin tabiki kilo iyi birşey değil ama ben o zaman öyle kilo aldım doğumdan çıktım 2 gün sonra 90kg düşmüştüm herkesin bünyesi farklı

---

Şeker tansiyon sorunu çıkmış mıydı peki kilodan kaynak

---

Hiç bı sorunum yoktu benim herşey normaldi

Answer 11

Ooofff kilo varmış baya dikkat et canım bol bol.yuruyus yap su çok tuket sen çok yersen bebeğin çok kiloluk diye bişe yok az az ye sık sık ye hamilelikte son üç ay daha fazla kilo alıyor 

Answer 12

Her gün en az 5000 adım yürü ben şuan 29+2 deyim 9 kilo aldım ve bebeğim 2 hafta ileriden gidiyor aslında bakarsak amniyo sıvısı plasenta bebek rahim derken kilonun çoğu bize ait değil sen yine de dikkatli ye saabh hariç ekmek yeme günde bir tane soda iç 

Answer 13

Yavaş yavaş da olsa her gün yürüyün. Ben çok faydasını gördüm. Hem akşam daha rahat uyunuyor yorulunca. Ben 20 haftada 8 kilo aldım. 5 haftadır stabilim. Akşam yemeklerimi atıştırmalarımı biraz kıstım ve yürüdüm. Yürümediğim günün ertesi tartıda + kilo görüyorum. 

Answer 14

Bende 35 deyim 12 kilo almışım ilk iki hamileliğimde de 10 ar kilo ile doğuma girmistim bunda neden böyle oldu anlamadim

Answer 15

Ekmek ve şeker edeceğiz yemeni içmene dikkat et hadi gebelik diyetisyenleri de var gidebilirsin en azından sıkıntı çekmezsin

Answer 16

11 kg aldım 30. haftadayım. bilmiyorum ya bence çok da fazla değil yani doğumla  5 6 kg gidecek, bi 5 kg de biz veririz heralde, şu ödemlerden vs kurtulsak, biraz da boğazımızı tutsak. çok da değil bence. sadece en azından bundan sonraki 10 haftalık süreçte kilo almamaya bakalım, yani en azından yerimizde sayalım. ben 2 haftadır hiç kilo almadım kendimi tutuyorum, normalde bayramda bi anda 4 kg almıştım, şu anda doktor şeker olablr vs deyip azıcık canımı sıkınca (allahtan çıkmadı) mecbur dikkatli davranıyorum ama bence hiç kasmamak lazım yiyip içmek lazım, takıntılı olmamak lazım, ama olamıyoruz işte.

ama hamileliikte kilo alanları çok sorgulamıyorum yargılamıyorum, aksina zayıflara sinir oluyorum D:

Answer 17

Akşam 6 7 den sonra yemeyi bırak. Mideni de cok şişirme. Az az sık sık ye. Yapabilirsen plates doktorlar cok öneriyor. Malesef ben yapmaktan korkuyorum. Günde yarım saat bir saat muhakkak yürüyüş yap cok faydası var. Ben 26+6 dayım. 2 kilo aldım ama benim bebegim de 1 hafta önden gidiyor. Ne yapacağız bilmiyorum. Bu arada bende sişkoyum. Kafanı kiloya takma. Elinden geleni yap gerisini boşver

Answer 18

Bende 17+2 yim 82 kiloyum ve boyumda 1.58 nende frenleyemiyorum kendimi sürekli acıkıyorum ve bişiler yemek istiyorum sanırım bende 100 olcam

Answer 19

Suan verme ihtimalin yok kuzum ancak koruyabilirsin allah kolay dogum nasip etsin tum gebelere