Ben kullanıyorum ama her gün değil. İki yada üç günde bir daha çok maden suyu ve yoğurt yiyorum düzenli ama tek başına onlar yeterli gelmiyor. Aralıklı olarak magnezyum içmekte rahatlatıyor. 33 haftaligim kar zarar ilişkisine göre veriyor zararı olsa doktor vermez zaten