Tuzlu şeylerden uzak dur ve artık baya baya azalt. Çok fazla ayakta kalma ve otururken bacakların yerde olmasın ya koltuğun üzerine koy ya da sandalyeye. Daha rahat edeceksin ve şişmesine engel olmuş olacaksın. Canım bunlar haricinde diyebileceğim birşey yok ben hiç ayaklarım aşağıda oturmazdım hemen davul gibi şişerdi ayaklarım