Rica ederim. Bir de bulgur ve türevleri beyaz ekmek dahil aşırı şişkinlik yapar. Hamilelik öncesinde Dr um uyarmıştı ve ben de beyaz un ve bulgur diyeti yapmaya başlamıştım. Gdo şu ile en çok oynanan besinmiş çünkü buğday. Bunları tüketmemeye de özen gösterirseniz Allahın izniyle rahatlarsınız inşallah. Sağlıkla alalım bebislerimizi kucağımıza :)