Gebelikten oncede sonrada yürüyorum yani illa başlarda da yürürdum. Olduğum yerde kadınlar seviyor yürümeyi 20 dakika 30 dakika yürürler hergun bende onlara takılırım. Şu ana kadar bir zararını görmedim. Şükür ödem yok şuan için yürüyüş te etkili oluyor olabilir. Yani normalde bile günde en az on bin adım deniyor. Telefonda adım saya var hedef 6 bin yazıyor ben 4 5 bin atıyorum. 29 haftaligim bu arada. Tüm gebelik yatip son hafta yurumekte fayda etmez önceden vücut alışması lazım başla bence yerin varsa