Ben gun icinde kullanamiyorum sutyen belki dogru degil ama en azından şu sicaklar bitene kadar...
Bir yere gidersem disari cikacak olursam izdirap gibi gercekten
Kasinti icin de hindistan cevizi yagi ve zeytin yağını karistirdim o sekilde uyguluyorum karnima da suruyorum catlak için