Ben gun icinde kullanamiyorum sutyen  belki dogru degil ama en azından  şu sicaklar bitene kadar... 
	Bir yere gidersem disari cikacak olursam izdirap gibi gercekten 
	Kasinti icin de hindistan cevizi yagi ve zeytin yağını karistirdim o sekilde uyguluyorum karnima da suruyorum catlak için